logo
Toust s krůtí šunkou a mozzarellou

Toust s krůtí šunkou a mozzarellou

12 min1 porceSnídaně, Dopolední svačina, Oběd, Večeře, Svačina
Dostupné i v dalších jazycíchDeutschPolski

Suroviny

Výchozí počet porcí: 1345 kcal
1

Suroviny

celozrnného pšeničného toustového chleba
80 g
mozzarelly light
40 g
krůtí šunky
40 g
sušených rajčat
15 g
čerstvého špenátu
15 g
čerstvé bazalky (lístky)
3 g
sušené oregano
podle chuti
čerstvě mletý černý pepř
podle chuti
345kcal celkem

Na porci: 345 kcal · 1 porce

Bílkoviny24,2g
Tuky7,3g
Sacharidy49g
Vláknina9,2g

Nutriční hodnoty jsou orientační a nepředstavují lékařské ani dietologické poradenství. Před konzumací si ověř suroviny a alergeny. Zjisti víc

K výpočtu nutričních hodnot byla mimo jiné použita data z Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central a Fineli (THL, CC BY 4.0). Část hodnot odhadla AI.

Tento celozrnný toust obsahuje rozpuštěnou mozzarellu, krůtí šunku a výrazné sušené rajče. Špenát, bazalka a oregano mu dodávají svěží bylinkový charakter.

Postup

Příprava

1

Rozehřej sendvičovač. Mozzarellu sceď a nakrájej na tenké plátky, sušená rajčata sceď z nálevu a nakrájej na proužky. Špenát a bazalku opláchni a důkladně osuš; zabere to asi 4 minuty.

2

Na jeden krajíc rozlož špenát, krůtí šunku, sušená rajčata a mozzarellu. Okraj nech volný, aby náplň nevytekla. Ochuť oreganem a pepřem, přidej natrhanou bazalku a zakryj druhým krajícem.

3

Vlož toust do sendvičovače a peč 4–6 minut, dokud pečivo nezezlátne a nebude křupavé a mozzarella se úplně nerozpustí. Před rozkrojením a podáváním počkej minutu.

💡

Tipy

Sušená rajčata důkladně sceď, aby toust zůstal křupavý. Pokud sendvičovač pečivo silně stlačuje, polož mozzarellu doprostřed náplně. Toust můžeš připravit také na suché grilovací pánvi; přitlačuj ho přitom obracečkou.

Vaříš s námi?

Založ si účet zdarma a používej plánovač jídel, nákupní seznam a spíž – vše na jednom místě.

Založit účet zdarma