logo
Dutch baby s ovocem a skyrem

Dutch baby s ovocem a skyrem

35 min2 porceSnídaně, Dopolední svačina, Odpolední svačina
Dostupné i v dalších jazycíchDeutschPolski

Suroviny

Výchozí počet porcí: 2932 kcal
2

Palačinka

vejce
3 ks
(165 g)
mléka 1,5 %
150 ml
(154,5 g)
pšeničné mouky celozrnné
80 g
erythritolu
15 g
vanilkového extraktu
1 lžička
(5 g)
soli
1 špetka
másla
10 g

Ovoce a skyr

bílého skyru
200 g
čerstvých jahod bez stopek
180 g
čerstvých kanadských borůvek
100 g
citronu
0,5 ks
(50 g)
932kcal celkem

Na porci: 466 kcal · 2 porce

Bílkoviny60,7g
Tuky29g
Sacharidy121,2g
Vláknina17,4g

Nutriční hodnoty jsou orientační a nepředstavují lékařské ani dietologické poradenství. Před konzumací si ověř suroviny a alergeny. Zjisti víc

K výpočtu nutričních hodnot byla mimo jiné použita data z Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central a Fineli (THL, CC BY 4.0). Část hodnot odhadla AI.

Tato pečená palačinka z vanilkového těsta v troubě výrazně vyběhne a na okrajích zezlátne. Díky skyru a velké porci jahod a borůvek je snídaně lehká, sytá a bohatá na bílkoviny.

Postup

Příprava

1

Rozehřej troubu na 220 °C (horní a spodní ohřev). Vlož do ní litinovou nebo ocelovou pánev o průměru 24 cm a nech ji 10 minut nahřívat, dokud nebude velmi horká.

2

Vejce, mléko, mouku, erythritol, vanilkový extrakt a sůl mixuj asi 30 sekund, dokud těsto nebude hladké a lehce nadýchané. Nech ho 5 minut odpočinout, aby mouka vstřebala tekutinu.

3

Opatrně vyndej horkou pánev, vlož do ní máslo a asi 20 sekund s ní otáčej, dokud se tuk nerozpustí a nepokryje dno i boky. Nalij do ní těsto a pánev ihned vlož na rošt uprostřed trouby.

4

Peč 17–19 minut bez otevírání dvířek, dokud palačinka výrazně nevyběhne a její okraje nebudou zlatavé a křupavé.

5

Během pečení omyj ovoce. Jahody zbav stopek a nakrájej je na čtvrtky, borůvky osuš. Polovinu citronu vydrhni, nastrouhej z ní kůru a vymačkej šťávu; obojí smíchej se skyrem na hladký krém.

6

Upečenou palačinku nech 1 minutu stát na pánvi, dokud trochu nesplaskne. Navrch dej citronový skyr, jahody a borůvky, pak ji rozděl na dvě porce a ihned podávej.

💡

Tipy

• Použij těsto pokojové teploty – palačinka pak lépe vyběhne. • Během pečení neotvírej troubu, protože Dutch baby rychle splaskne. • Použij pánev s kovovou rukojetí nebo nízkou zapékací mísu o podobném průměru.

Vaříš s námi?

Založ si účet zdarma a používej plánovač jídel, nákupní seznam a spíž – vše na jednom místě.

Založit účet zdarma