Sommerrollen mit Räuchertofu und Erdnusssauce
Zutaten
Sommerrollen
Erdnusssauce
Pro Portion: 641 kcal · 1 Portion
Nährwerte sind Schätzungen und stellen keine medizinische oder diätetische Beratung dar. Überprüfe Zutaten und Allergene vor dem Verzehr. Mehr erfahren
Für die Berechnung der Nährwerte wurden u. a. Daten aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central und Fineli (THL, CC BY 4.0) verwendet. Einige Werte wurden von KI geschätzt.
Frische Sommerrollen mit angebratenem Räuchertofu, knackigem Gemüse und einer süß-sauren Erdnusssauce. Die Rollen ergeben eine komplette Hauptmahlzeit, die ohne weitere Beilagen auskommt.
Zubereitung
Zubereitung
Die Sauce vorbereiten: Den Zucker mit dem lauwarmen Wasser verrühren, bis er sich aufgelöst hat. Die Erdnussbutter, die Sojasauce und den Limettensaft dazugeben. 1–2 Minuten rühren, bis eine glatte Sauce entstanden ist.
Die Möhren schälen, die Salatgurke und den Kopfsalat waschen und die Blätter gründlich trocken tupfen. Die Möhren und die Salatgurke in dünne, etwa 7 cm lange Stifte schneiden. Den Kopfsalat in kleinere Stücke zupfen.
Den Räuchertofu trocken tupfen und in etwa 1 cm dicke Stifte schneiden. In einer Pfanne das Rapsöl erhitzen und den Räuchertofu bei mittlerer Hitze 6–8 Minuten unter Wenden braten, bis er auf mehreren Seiten leicht gebräunt ist. Auf einen Teller geben und 2 Minuten ruhen lassen, damit er nicht mehr heiß ist.
Lauwarmes Wasser in ein breites, flaches Gefäß gießen. Die Blätter aus Reispapier einzeln etwa 5–10 Sekunden oder nach Packungsanleitung befeuchten, bis sie sich biegen lassen, aber noch etwas steif sind. Jedes Blatt auf ein feuchtes, glattes Brett legen; das Reispapier wird beim Belegen mit der Füllung weich.
Den Kopfsalat, die Möhren, die Salatgurke und den Räuchertofu gleichmäßig auf die Blätter verteilen. Die Füllung auf den unteren Teil jedes Blattes legen und dabei die Ränder frei lassen. Den unteren Rand über die Füllung klappen, die Seiten nach innen falten und alles fest aufrollen. Die fertigen Sommerrollen sollten ihre Form behalten. Sofort mit der Erdnusssauce zum Dippen servieren.
Tipps
• Große Blätter aus Reispapier mit einem Durchmesser von etwa 22 cm verwenden. • Das Reispapier nicht so lange einweichen, bis es ganz weich ist – zu nasses Reispapier reißt leicht ein. • Die fertigen Sommerrollen mit Abstand zueinander legen, damit sie nicht aneinanderkleben.
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