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Tagliatelle mit Schweinefilet und Pfifferlingen in Sahne-Knoblauch-Sauce

Tagliatelle mit Schweinefilet und Pfifferlingen in Sahne-Knoblauch-Sauce

30 min1 PortionMittagessen, Abendessen
Auch verfĂŒgbar aufPolski

Zutaten

Basisportionen: 1779 kcal
1

Zutaten

Tagliatelle
80 g
Schweinefilet
150 g
Pfifferlinge, geputzt und abgespĂŒlt
120 g
Sahne (18 % Fett)
100 ml
(101 g)
Zwiebel
40 g
Knoblauch
1 Zehe
(5 g)
Butter
10 g
Rapsöl
1 TL
(5 g)
Petersilie
5 g
Salz
nach Geschmack
schwarzer Pfeffer
nach Geschmack
779kcal gesamt

Pro Portion: 779 kcal · 1 Portion

Protein53,3g
Fett31,4g
Kohlenhydrate74g
Ballaststoffe8,7g

NĂ€hrwerte sind SchĂ€tzungen und stellen keine medizinische oder diĂ€tetische Beratung dar. ÜberprĂŒfe Zutaten und Allergene vor dem Verzehr. Mehr erfahren

FĂŒr die Berechnung der NĂ€hrwerte wurden u. a. Daten aus dem BundeslebensmittelschlĂŒssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central und Fineli (THL, CC BY 4.0) verwendet. Einige Werte wurden von KI geschĂ€tzt.

Tagliatelle mit kurz gebratenem Schweinefilet und Pfifferlingen in einer Sahnesauce mit Knoblauch. Die Petersilie sorgt fĂŒr Frische, und das Anbraten der Pfifferlinge vor der Zugabe der Sahne bringt ihr Aroma zur Geltung.

Zubereitung

Zubereitung

1

Das Wasser fĂŒr die Tagliatelle aufkochen. Inzwischen die Pfifferlinge von Sand und Waldresten befreien, bei Bedarf kurz abspĂŒlen und grĂŒndlich trocken tupfen. GrĂ¶ĂŸere Pfifferlinge halbieren. Die Zwiebel und den Knoblauch schĂ€len, die Zwiebel fein wĂŒrfeln und den Knoblauch hacken. Die Petersilie waschen, trocken tupfen und hacken.

2

Die sichtbare Silberhaut vom Schweinefilet entfernen, das Fleisch trocken tupfen und in etwa 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Salz und schwarzem Pfeffer wĂŒrzen. Das Rapsöl in einer Pfanne mit etwa 24 cm Durchmesser erhitzen und das Fleisch bei mittlerer bis starker Hitze von jeder Seite 2–3 Minuten braten, bis es leicht gebrĂ€unt ist. Auf einen Teller geben.

3

Die Butter und die Zwiebel in dieselbe Pfanne dazugeben. Bei mittlerer Hitze 2 Minuten braten, bis die Zwiebel glasig zu werden beginnt. Die Pfifferlinge dazugeben und unter RĂŒhren 6–8 Minuten braten, bis die ausgetretene FlĂŒssigkeit verdampft ist und die Pfifferlinge leicht gebrĂ€unt sind.

4

WĂ€hrend die Pfifferlinge braten, die Tagliatelle in das kochende Salzwasser geben. Nach Packungsanleitung meist 8–10 Minuten garen, bis die Tagliatelle al dente sind. Abgießen, ohne sie abzuspĂŒlen.

5

Den Knoblauch zu den Pfifferlingen dazugeben und etwa 30 Sekunden braten, bis er duftet. Die Sahne dazugießen, verrĂŒhren und bei schwacher Hitze 2 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt. Das Schweinefilet samt dem Fleischsaft vom Teller dazugeben und 1–2 Minuten erwĂ€rmen, bis das Fleisch innen gar ist; bei einer Messung mit dem Thermometer sollte die Kerntemperatur 65–68 °C betragen.

6

Die abgegossenen Tagliatelle und die Petersilie dazugeben. Bei schwacher Hitze etwa eine Minute vorsichtig vermengen, bis die Sauce die Tagliatelle gleichmĂ€ĂŸig umhĂŒllt. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken, auf einen Teller geben und sofort servieren.

💡

Tipps

Die Pfifferlinge nicht einweichen – sie nehmen Wasser auf und lassen sich anschließend schwerer brĂ€unen. Das Schweinefilet in der Sauce nur so lange erwĂ€rmen, bis es die richtige Temperatur erreicht hat, damit es saftig bleibt. Die Tagliatelle erst kurz vor dem Vermengen mit der Sauce abgießen, damit sie nicht zusammenkleben.

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