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Warme belegte Grahambrote mit Ajvar

Warme belegte Grahambrote mit Ajvar

12 min1 PortionFrühstück, Zweites Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snack
Auch verfügbar aufPolski

Zutaten

Basisportionen: 1495 kcal
1

Belegte Brote

Grahambrot
90 g
Ajvar
40 g
Mozzarella
80 g
Tomaten
80 g
Olivenöl
5 g
Basilikum
2 g
Pfeffer
nach Geschmack
495kcal gesamt

Pro Portion: 495 kcal · 1 Portion

Protein22,1g
Fett24,9g
Kohlenhydrate47,2g
Ballaststoffe5,7g

Nährwerte sind Schätzungen und stellen keine medizinische oder diätetische Beratung dar. Überprüfe Zutaten und Allergene vor dem Verzehr. Mehr erfahren

Für die Berechnung der Nährwerte wurden u. a. Daten aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central und Fineli (THL, CC BY 4.0) verwendet. Einige Werte wurden von KI geschätzt.

Grahambrot wird mit mildem Ajvar, Mozzarella und Tomaten belegt und in der Pfanne erwärmt. Zugedeckt wird der Käse weich, während das Brot eine knusprige Unterseite bekommt. Frisches Basilikum rundet den Paprikageschmack ab.

Zubereitung

Zubereitung

1

Die Zutaten vorbereiten: Das Grahambrot in etwa 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Den Mozzarella abtropfen lassen, mit dem Küchenpapier trocken tupfen und in dünne Scheiben schneiden. Die Tomate waschen, den Stielansatz entfernen und in Scheiben schneiden. Das Basilikum abspülen und trocken tupfen.

2

Das Olivenöl in einer Pfanne mit etwa 26 cm Durchmesser bei mittlerer Hitze 1 Minute erhitzen. Die Brotscheiben hineinlegen und etwa 2 Minuten rösten, bis sie auf der Unterseite leicht gebräunt sind.

3

Die Hitze reduzieren und die Brotscheiben wenden. Den Ajvar auf der gerösteten Seite verstreichen. Die Tomatenscheiben darauflegen und den Mozzarella auf die Tomaten legen. Mit Pfeffer würzen. Die Pfanne zudecken und die Brote 4–5 Minuten erwärmen, bis der Käse weich ist und das Brot eine knusprige Unterseite hat.

4

Die belegten Brote aus der Pfanne nehmen, mit den zerzupften Basilikumblättern bestreuen und sofort servieren, solange der Käse noch warm ist.

💡

Tipps

Den Mozzarella und die Tomatenscheiben gründlich trocken tupfen, damit das Brot nicht durchweicht. Wird die Unterseite schneller braun, als der Käse weich wird, die Hitze reduzieren – bei zugedeckter Pfanne nicht erhöhen.

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