logo
Tomatensalsa mit Limette und frischem Koriander

Tomatensalsa mit Limette und frischem Koriander

10 min1 PortionMittagessen, Abendessen, Snack
Auch verfügbar aufPolski

Zutaten

Basisportionen: 173 kcal
1

Salsa

Tomaten
250 g
Zwiebel
30 g
Chilischoten
5 g
frischer Koriander
10 g
Limettensaft
15 ml
(15,5 g)
Salz
nach Geschmack
73kcal gesamt

Pro Portion: 73 kcal · 1 Portion

Protein3,1g
Fett0,4g
Kohlenhydrate14,6g
Ballaststoffe4g

Nährwerte sind Schätzungen und stellen keine medizinische oder diätetische Beratung dar. Überprüfe Zutaten und Allergene vor dem Verzehr. Mehr erfahren

Für die Berechnung der Nährwerte wurden u. a. Daten aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central und Fineli (THL, CC BY 4.0) verwendet. Einige Werte wurden von KI geschätzt.

Die frische Salsa aus Tomaten, Zwiebel und Chilischoten wird mit Limettensaft und Koriander gewürzt. Sie schmeckt scharf und deutlich säuerlich. Während einer kurzen Ruhezeit nach dem Vermengen verbinden sich die Aromen.

Zubereitung

Zubereitung

1

Die Tomaten, die Chilischote und den Koriander waschen, die Zwiebel schälen. Die harten Stielansätze der Tomaten entfernen und die Tomaten in etwa 5 mm große Würfel schneiden. Zusammen mit dem beim Schneiden ausgetretenen Saft in eine Schüssel geben.

2

Die Zwiebel, die Chilischote ohne Stiel und den Koriander samt den zarten Stielen fein hacken. Zu den Tomaten dazugeben; die Zwiebel- und Chilischotenstücke sollten deutlich kleiner sein als die Tomatenwürfel.

3

Den Limettensaft und das Salz dazugeben. Etwa eine Minute rühren, bis die übrigen Zutaten gleichmäßig zwischen den Tomatenstücken verteilt sind.

4

3 Minuten ruhen lassen, bis die Tomaten etwas Saft abgegeben haben und sich die Aromen verbunden haben. Noch einmal vermengen und sofort servieren.

💡

Tipps

• Reife, aber knackige Tomaten verwenden – so behält die Salsa ihre stückige Konsistenz. • Sehr scharfe Chilischoten vor dem Hacken entkernen und die hellen Trennwände entfernen. • Die Salsa am besten direkt nach der Zubereitung servieren; beim Aufbewahren geben die Tomaten immer mehr Saft ab.

Kochst du mit uns?

Erstelle ein kostenloses Konto und nutze Planer, Einkaufsliste und Vorratskammer — alles an einem Ort.

Kostenloses Konto erstellen