Pro Portion: 57 kcal · 1 Portion
Nährwerte sind Schätzungen und stellen keine medizinische oder diätetische Beratung dar. Überprüfe Zutaten und Allergene vor dem Verzehr. Mehr erfahren
Für die Berechnung der Nährwerte wurden u. a. Daten aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central und Fineli (THL, CC BY 4.0) verwendet. Einige Werte wurden von KI geschätzt.
Die Limonade aus Orangensaft, Limettensaft und frischer Minze hat einen süß-säuerlichen Zitrusgeschmack. Ihre Süße stammt ausschließlich von den Orangen, ganz ohne zugesetzten Zucker oder Sirup.
Die Zutaten vorbereiten: Die Orange und die Limette auspressen, die Kerne entfernen und die Säfte abmessen. Die Minze abspülen, trocken tupfen und die Blätter abzupfen; größere Blätter in Stücke zupfen.
Die Minze in ein hohes Glas mit mindestens 350 ml Fassungsvermögen geben. Den Limettensaft dazugießen und die Blätter etwa 30 Sekunden mit dem Löffelrücken sanft andrücken, bis sie ihr Aroma freigeben. Den Orangensaft und das kalte Mineralwasser mit Kohlensäure dazugeben. Einige Sekunden vorsichtig rühren, bis sich die Flüssigkeiten verbunden haben, und sofort servieren.
• Eine reife, süße Orange verwenden – ihr Saft gleicht die Säure der Limette aus. • Das Mineralwasser vorher kühlen, damit die Limonade ohne weiteres Kühlen serviert werden kann. • Die Minze nur leicht andrücken; durch kräftiges Zerreiben kann das Getränk bitter werden.
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