logo
Saltimbocca alla Romana

Saltimbocca alla Romana

25 min4 porcjiObiad, Kolacja

Składniki

Porcje bazowe: 41606 kcal
4

Składniki

sznycle cielęce z udźca (górna część)
600 g
szynka długo dojrzewająca (np. prosciutto crudo), cienko krojona
100 g
świeża szałwia
12 g
mąka pszenna
30 g
oliwa
20 ml
(18.2 g)
masło
35 g
białe wino wytrawne
150 ml
(148.5 g)
pieprz czarny
do smaku
1606kcal łącznie

Na porcję: 402 kcal · 4 porcje

Białko166.8g
Tłuszcz81.4g
Węglowodany26g
Błonnik2.4g

Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej

Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.

Rzymskie eskalopki cielęce z prosciutto i świeżą szałwią, krótko smażone na patelni. Wytrawny sos z białego wina, masła i soków z mięsa dopełnia klasyczne saltimbocca alla Romana.

Przygotowanie

Przygotowanie

1

Cielęcinę osusz, podziel na 8 podobnej wielkości eskalopek i rozbij między arkuszami papieru do pieczenia na grubość około 4 mm. Oprósz lekko pieprzem; nie sól mięsa, ponieważ prosciutto jest słone.

2

Na każdej eskalopce połóż prosciutto oraz szałwię. Przymocuj dodatki wykałaczkami, a niezajętą stronę mięsa cienko oprósz mąką. Przygotowanie eskalopek zajmie około 8 minut.

3

Na dużej patelni rozgrzewaj oliwę z mniej więcej połową masła przez 1 minutę na średnio mocnym ogniu, aż masło się spieni. Ułóż połowę eskalopek stroną z prosciutto do dołu i smaż 1–2 minuty, aż szynka lekko się zrumieni. Odwróć i smaż jeszcze około 1 minuty, aż cielęcina straci surowy kolor. Przełóż na talerz i tak samo usmaż resztę.

4

Wlej na patelnię wino i gotuj 3–4 minuty, zeskrobując łopatką smakowite osady z dna, aż płyn zredukuje się mniej więcej o połowę i przestanie pachnieć surowym alkoholem.

5

Zmniejsz ogień, dodaj resztę masła i mieszaj około 1 minuty, aż powstanie lśniący sos. Włóż eskalopki z powrotem na patelnię i podgrzewaj 1–2 minuty, polewając je sosem, aż mięso będzie gorące, ale nadal delikatne. Usuń wykałaczki i od razu podawaj.

💡

Wskazówki

• Cielęcinę rozbijaj delikatnie, aby nie porwać cienkich płatów. • Smaż eskalopki partiami — zbyt ciasno ułożone zaczną się dusić. • Użyj wina, które nadaje się również do picia; bardzo kwaśne lub słodkie zaburzy smak sosu.

Gotujesz z nami?

Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.

Załóż darmowe konto

Może Cię również zainteresować

Dobrane po składnikach, kuchni i profilu makro