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Karpfen in Gelee mit Möhren und Petersilie

Karpfen in Gelee mit Möhren und Petersilie

330 min6 PortionenMittagessen, Abendessen
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Zutaten

Basisportionen: 61478 kcal
6

Fisch und Sud

Karpfenfilet
1000 g
Möhren
200 g
Petersilienwurzeln
80 g
Knollensellerie
80 g
Zwiebel
100 g
Wasser
1150 ml
(1150 g)
Lorbeerblatt
1 Stück
(0.2 g)
Piment
0.6 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack

Gelee und Garnitur

Gelatine
30 g
Wasser
150 ml
(150 g)
Zitronensaft
1 EL
(15 g)
Petersilie
5 g
1.478kcal gesamt

Pro Portion: 246 kcal · 6 Portionen

Protein212g
Fett53.6g
Kohlenhydrate41.3g
Ballaststoffe14.3g

Nährwerte sind Schätzungen und stellen keine medizinische oder diätetische Beratung dar. Überprüfe Zutaten und Allergene vor dem Verzehr. Mehr erfahren

Für die Berechnung der Nährwerte wurden u. a. Daten aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central und Fineli (THL, CC BY 4.0) verwendet. Einige Werte wurden von KI geschätzt.

Der Karpfen wird in einem klaren Gelee aus Gemüsesud mit Möhren und Petersilie serviert. Etwas Zitronensaft unterstreicht den dezent herzhaften Geschmack, und durch langsames Garen bleibt der Fisch saftig.

Zubereitung

Zubereitung

1

Die Zutaten vorbereiten. Die Möhren, die Petersilienwurzeln, den Knollensellerie und die Zwiebel schälen. Die Möhren in etwa 5 mm dicke Scheiben, die Petersilienwurzeln und den Knollensellerie in etwa 1 cm große Würfel und die Zwiebel in feine Streifen schneiden. Das Karpfenfilet mit den Fingern auf Gräten prüfen und ertastbare Gräten mit einer Pinzette entfernen, anschließend in sechs Stücke teilen. Die Petersilie abspülen und trocken tupfen.

2

Das Gemüse in einen breiten Topf mit etwa 3 l Inhalt geben. Das Wasser aus dem Abschnitt „Fisch und Sud“ dazugießen, das Lorbeerblatt, den Piment und das Salz dazugeben. Aufkochen lassen, dann zugedeckt bei schwacher Hitze 25 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist und der Sud Aroma angenommen hat.

3

Das Gemüse mit einem Schaumlöffel herausnehmen und in einer kleinen Schüssel beiseitestellen. Den Karpfen mit der Hautseite nach unten in den heißen Sud legen. Bei sehr schwacher Hitze 10–15 Minuten garen, ohne den Sud sprudelnd kochen zu lassen, bis das Fleisch nicht mehr glasig ist und sich der Fisch leicht zerteilen lässt; an der dicksten Stelle sollte er eine Kerntemperatur von 63 °C erreichen.

4

Während der Fisch gart, die Gelatine in eine kleine Schüssel geben und mit dem kalten Wasser aus dem Abschnitt „Gelee und Garnitur“ übergießen. Verrühren und etwa 10 Minuten ruhen lassen, bis die Gelatine gequollen ist.

5

Den Karpfen mit einem breiten Pfannenwender herausheben und etwa 10 Minuten ruhen lassen, bis er sich gefahrlos anfassen lässt. Die Haut vorsichtig abziehen und die restlichen Gräten entfernen, dabei die Stücke möglichst ganz lassen. Den Sud durch ein mit einem Mulltuch ausgelegtes feines Sieb gießen; die Gewürze entsorgen.

6

Zum heißen, aber nicht mehr kochenden Sud die gequollene Gelatine dazugeben. 1–2 Minuten rühren, bis sie sich vollständig aufgelöst hat. Den Zitronensaft dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Etwa 20 Minuten ruhen lassen, bis die Flüssigkeit lauwarm ist; nicht erneut aufkochen lassen.

7

In einer etwa 30 × 22 cm großen und mindestens 5 cm hohen Form die gekochten Petersilienwurzeln, den Knollensellerie und die Zwiebel verteilen. Die Karpfenstücke darauflegen, die Möhren und die Petersilienblätter dazwischenlegen. Alles langsam mit dem lauwarmen Sud übergießen, sodass der Fisch bedeckt ist und die Garnitur nicht verrutscht.

8

Die Form abdecken und mindestens 4 Stunden im Kühlschrank kalt stellen, bis das Gelee vollständig fest ist und beim Bewegen der Form nicht mehr schwappt. In sechs Portionen teilen und gekühlt servieren.

💡

Tipps

Karpfen hat feine Gräten im Muskelfleisch – den Fisch sowohl vor als auch nach dem Garen auf Gräten prüfen. Der Sud sollte nur leicht sieden; starkes Kochen lässt den Fisch zerfallen und trübt das Gelee. Das Gericht lässt sich am Vortag vorbereiten und zugedeckt im Kühlschrank aufbewahren.

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