Na porcję: 530 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Maślane grzanki z kremowym twarogiem, miodem i chrupiącymi orzechami włoskimi. Cynamon podkreśla miodową słodycz, a twaróg równoważy ją delikatnym, lekko kwaśnym smakiem.
Pokrój chleb na kromki o grubości około 1,5 cm, a orzechy grubo posiekaj. Twaróg rozgnieć widelcem z jogurtem, cynamonem i połową miodu, aż powstanie kremowa masa. Przygotowanie zajmie około 3 minut.
Na patelni rozpuść masło na średnim ogniu przez około 30 sekund, aż zacznie się lekko pienić. Ułóż kromki i smaż przez 4–5 minut, obracając w połowie, aż będą złociste i chrupiące z obu stron.
Przełóż grzanki na talerz, posmaruj masą twarogową, posyp orzechami i polej resztą miodu. Zajmie to około 1 minuty. Podawaj od razu, gdy pieczywo jest jeszcze ciepłe i chrupiące.
• Jeśli miód jest skrystalizowany, ogrzej zamknięty słoik w ciepłej wodzie, aby łatwiej polać grzanki. • Utrzymuj średni ogień — masło powinno lekko się pienić, ale nie ciemnieć.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
