Na porcję: 573 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Chrupiące grzanki z masłem migdałowym i kremowym twarożkiem, podane z truskawkami oraz gorzką czekoladą. To słodkie śniadanie, w którym świeże owoce równoważą intensywny smak migdałów i kakao.
Przez około 2 minuty rozgniataj twaróg widelcem z jogurtem, aż powstanie kremowa masa z drobnymi grudkami.
Truskawki umyj, osusz i usuń szypułki. Pokrój owoce w plasterki grubości około 5 mm, a czekoladę drobno posiekaj. Zajmie to około 3 minut.
Chleb pokrój na kromki grubości około 1,5 cm. Opiekaj w tosterze przez 2–3 minuty, aż brzegi lekko się zarumienią, a powierzchnia będzie chrupiąca.
Jeszcze ciepłe grzanki posmaruj masłem migdałowym. Rozłóż na nich twarożek i truskawki, następnie posyp czekoladą. Składanie zajmie około 2 minut; podawaj od razu, zanim pieczywo zmięknie.
• Przed użyciem wymieszaj masło migdałowe w słoiku, jeśli na powierzchni oddzielił się olej. • Truskawki dokładnie osusz, aby grzanki pozostały chrupiące. • Czekoladę najłatwiej drobno posiekać, gdy jest chłodna.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
