Na porcję: 476 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Kajzerki posmarowane serkiem ze szczypiorkiem, z szynką z kurczaka i świeżym ogórkiem. Kremowe smarowidło i chrupiące warzywo tworzą proste, łagodne śniadanie.
Umyj i osusz ogórek oraz szczypiorek. Ogórek pokrój w plasterki grubości około 2 mm, a szczypiorek drobno posiekaj. Przygotowanie zajmie około 3 minut.
W miseczce wymieszaj serek ze szczypiorkiem i dopraw delikatnie pieprzem. Mieszaj przez około 1 minutę, aż szczypiorek równomiernie połączy się z serkiem.
Przekrój kajzerki poziomo na pół. Jeśli szynka jest w kawałku, pokrój ją w cienkie plastry. Posmaruj przekrojone powierzchnie bułek serkiem, a na dolnych połówkach ułóż szynkę i ogórek. Przykryj górnymi połówkami i podawaj od razu. Składanie zajmie około 4 minut.
• Przed nałożeniem osusz plasterki ogórka ręcznikiem papierowym, aby bułki nie nasiąkały. • Serek i szynka zwykle są już słone — spróbuj smarowidła przed ewentualnym doprawianiem.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
