Na porcję: 364 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Chleb chrupki z serkiem musztardowym, szynką parmeńską i ogórkiem kiszonym to szybkie, wytrawne śniadanie. Szczypiorek dodaje świeżości, a kremowy serek łagodzi słony smak szynki i kwaśność ogórka.
Przez około 3 minuty przygotuj dodatki: ogórek kiszony odsącz, pokrój w cienkie plasterki i osusz ręcznikiem papierowym. Szczypiorek opłucz, osusz i drobno posiekaj. Plastry szynki parmeńskiej podziel na kawałki pasujące do pieczywa.
W miseczce wymieszaj serek śmietankowy z musztardą, połową szczypiorku i pieprzem. Mieszaj przez około 2 minuty, aż powstanie jednolita pasta.
Rozsmaruj pastę na chlebie chrupkim. Ułóż szynkę i plasterki ogórka, a następnie posyp resztą szczypiorku. Złożenie kanapek zajmie około 3 minut; podawaj od razu, gdy pieczywo jest jeszcze chrupiące.
Dokładnie osusz ogórek, aby chleb chrupki nie rozmiękł. Nie dosalaj pasty przed spróbowaniem — szynka, ogórek i musztarda są już słone. Jeśli przygotowujesz śniadanie wcześniej, przechowuj dodatki osobno i złóż kanapki tuż przed jedzeniem.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
