Na porcję: 390 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Chleb chrupki z serkiem śmietankowym wymieszanym z koperkiem i sokiem z cytryny, przykryty wędzonym łososiem. Cienkie plasterki ogórka dodają kanapkom świeżości i chrupkości.
Umyj ogórek i koperek, a następnie dokładnie je osusz. Ogórek pokrój w plasterki grubości około 2 mm, koperek drobno posiekaj, a łososia podziel na mniejsze kawałki. Zajmie to około 4 minut.
W miseczce wymieszaj serek śmietankowy z sokiem z cytryny, pieprzem i większością koperku. Mieszaj przez około 2 minuty, aż dodatki równomiernie połączą się z serkiem.
Rozsmaruj pastę na chlebie chrupkim. Ułóż na niej ogórek i łososia, a następnie posyp resztą koperku. Przeznacz na składanie około 4 minut i podawaj od razu, gdy pieczywo jest jeszcze chrupkie.
Osusz ogórek przed ułożeniem na kanapkach, aby pieczywo nie rozmiękło. Spróbuj serka z kawałkiem łososia przed doprawieniem — wędzona ryba zwykle zapewnia wystarczającą słoność.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
