Na porcję: 15 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Wyrazisty napar ze świeżego imbiru z dodatkiem soku z cytryny. Krótkie gotowanie wydobywa imbirową ostrość, a cytryna nadaje napojowi świeży, kwaśny akcent.
Umyj imbir, cienko obierz i pokrój w plasterki o grubości około 1 mm. Przygotowanie zajmie około 3 minut.
Włóż imbir do małego rondelka i zalej wodą. Doprowadź do wrzenia w około 3 minuty, następnie zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez 6 minut, aż napar nabierze wyraźnego imbirowego aromatu.
Zdejmij rondelek z ognia i pozostaw pod przykryciem na 3 minuty. Przelej napar razem z plasterkami imbiru do dużego kubka, dodaj sok z cytryny i wymieszaj. Pij, gdy przestygnie do komfortowej temperatury.
• Imbir najłatwiej cienko obrać krawędzią łyżeczki. • Jeśli nie chcesz, by napar stawał się coraz ostrzejszy, wyjmij plasterki imbiru przed piciem.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
