Na porcję: 286 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Kakaowy krem ze skyru przełożony truskawkami i posypany gorzką czekoladą. To szybki deser z wyraźnym źródłem białka, który przygotujesz bez gotowania.
Umyj i osusz truskawki, usuń szypułki, a owoce pokrój na ćwiartki. Czekoladę drobno posiekaj.
W miseczce wymieszaj skyr z kakao i miodem, aż powstanie jednolity krem bez grudek kakao.
Do szklanki lub pucharka o pojemności około 400 ml nałóż połowę truskawek, a następnie połowę kremu. Dodaj resztę truskawek i przykryj pozostałym kremem. Posyp czekoladą i podawaj.
Jeśli kakao jest zbrylone, przesiej je przez sitko przed dodaniem do skyru. Truskawki myj przed usunięciem szypułek, aby nie nasiąkały wodą.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
