logo
Tagliatelle w sosie śmietanowo-parmezanowym z kurczakiem

Tagliatelle w sosie śmietanowo-parmezanowym z kurczakiem

30 min2 porcjeObiad, Kolacja

Składniki

Porcje bazowe: 21276 kcal
2

Składniki

makaron tagliatelle
160 g
pierś z kurczaka
250 g
pieczarki
250 g
cebula
60 g
czosnek
3 ząbki
(15 g)
śmietanka 18%
100 ml
(101 g)
woda
400 ml
(400 g)
oliwa
10 g
parmezan
20 g
natka pietruszki
8 g
sól
do smaku
pieprz czarny
do smaku
1276kcal łącznie

Na porcję: 638 kcal · 2 porcje

Białko100.2g
Tłuszcz35.2g
Węglowodany145.9g
Błonnik15.3g

Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej

Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.

Tagliatelle gotowane w jednym garnku z kurczakiem, pieczarkami i czosnkiem. Śmietanka, parmezan i skrobia uwalniana z makaronu tworzą kremowy sos bez zagęszczania mąką.

Przygotowanie

Przygotowanie

1

Pieczarki oczyść i pokrój w plasterki grubości około 5 mm. Cebulę i czosnek obierz, cebulę pokrój w drobną kostkę, a czosnek posiekaj. Natkę umyj i posiekaj, parmezan drobno zetrzyj. Kurczaka osusz i pokrój w kostkę o boku około 2 cm. Dopraw solą i pieprzem.

2

W szerokim garnku z grubym dnem, o średnicy około 26 cm, rozgrzej oliwę, aż zacznie lekko falować. Dodaj kurczaka i smaż na średnio dużym ogniu przez 4 minuty, obracając, aż lekko zrumieni się z zewnątrz. Przełóż na talerz; mięso będzie jeszcze gotowane w sosie.

3

Do tego samego garnka włóż pieczarki i cebulę. Smaż przez 5–6 minut, mieszając, aż cebula zmięknie, a większość płynu z grzybów odparuje. Dodaj czosnek i smaż przez 30 sekund, aż zacznie pachnieć.

4

Wlej wodę i śmietankę, zeskrobując łopatką przyrumienione osady z dna. Doprowadź do łagodnego wrzenia. Dodaj tagliatelle oraz kurczaka wraz z sokami z talerza. Gotuj na małym ogniu pod uchyloną pokrywką przez 9–11 minut, aż makaron będzie al dente, sos lekko zgęstnieje, a kurczak osiągnie w środku 74°C. Często mieszaj i rozdzielaj wstążki szczypcami, zanurzając je w płynie.

5

Zdejmij garnek z ognia. Dodaj parmezan i natkę, wymieszaj oraz dopraw solą i pieprzem. Podawaj od razu, gdy sos jest kremowy i swobodnie oblepia makaron.

💡

Wskazówki

• Wybierz suszone tagliatelle o czasie gotowania podanym na opakowaniu około 9–11 minut. • Jeśli płyn odparowuje zbyt szybko, przymknij pokrywkę i zmniejsz ogień; jeśli sos jest zbyt rzadki, kończ gotowanie bez pokrywki. • Soli dodawaj ostrożnie — parmezan dodatkowo doprawi sos.

Gotujesz z nami?

Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.

Załóż darmowe konto

Może Cię również zainteresować

Dobrane po składnikach, kuchni i profilu makro