Na porcję: 334 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Wafle kukurydziane posmarowane serkiem śmietankowym i dżemem truskawkowym to szybkie drugie śniadanie na słodko. Świeże truskawki dodają soczystości i przełamują słodycz dżemu.
Truskawki umyj, dokładnie osusz i usuń szypułki. Pokrój owoce w cienkie plasterki. Zajmie to około 2 minut.
Rozłóż wafle kukurydziane na talerzu. Posmaruj je serkiem śmietankowym, a następnie rozprowadź na nim dżem truskawkowy. Przeznacz na to około 2 minut, pokrywając równomiernie powierzchnię wafli.
Ułóż plasterki truskawek na warstwie dżemu, lekko je dociskając. Zajmie to około minuty. Podawaj od razu, dopóki wafle są chrupiące.
Dokładnie osusz truskawki, aby wafle nie nasiąkały sokiem zbyt szybko. Jeśli zabierasz śniadanie ze sobą, zapakuj wafle osobno i nałóż dodatki tuż przed jedzeniem.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
