Na porcję: 567 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Lekko podpieczony bajgiel z kremowym serkiem cynamonowym, dżemem truskawkowym i plasterkami banana. To szybkie śniadanie na słodko, które łączy chrupiące pieczywo z miękkim, owocowym nadzieniem.
Przekrój bajgiel poziomo na pół. Banana obierz i pokrój w plasterki grubości około 5 mm. Zajmie to około 2 minut.
Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu przez około minutę. Połóż połówki bajgla przeciętą stroną do dołu i podpiekaj przez 2–3 minuty, aż powierzchnia lekko się zarumieni. Przełóż na talerz i odczekaj minutę, aby pieczywo nie było gorące.
Podczas podpiekania wymieszaj serek z cynamonem. Mieszaj przez około minutę, aż krem będzie jednolity.
Rozsmaruj krem na obu połówkach bajgla, następnie nałóż dżem i rozłóż plasterki banana. Zajmie to około 2 minut. Podawaj od razu jako dwie otwarte kanapki.
Wybierz naturalny serek śmietankowy, bez wytrawnych dodatków. Najlepszy będzie dojrzały, ale jędrny banan — plasterki zachowają kształt. Przed smarowaniem lekko przestudź bajgiel, żeby serek nie spłynął.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
