logo
Zupa ogórkowa na kurczaku z koperkiem i śmietaną

Zupa ogórkowa na kurczaku z koperkiem i śmietaną

100 min4 porcjeObiad, Kolacja

Składniki

Porcje bazowe: 41221 kcal
4

Zupa

udka kurczaka z kością (na wywar)
450 g
woda
1200 ml
(1200 g)
ogórki kiszone
400 g
ziemniaki
300 g
marchew
120 g
korzeń pietruszki
60 g
seler korzeniowy
60 g
cebula
80 g
masło
20 g
śmietana 18%
120 g
koperek
20 g
liść laurowy
1 sztuka
(0.2 g)
ziele angielskie
2 sztuki
(0.4 g)
sól
do smaku
pieprz czarny
do smaku
1221kcal łącznie

Na porcję: 305 kcal · 4 porcje

Białko72.8g
Tłuszcz60.9g
Węglowodany100.7g
Błonnik17.3g

Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej

Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.

Domowa zupa ogórkowa na wywarze drobiowym, z ziemniakami, śmietaną i koperkiem. Ogórki podduszone na maśle nadają jej wyraźną kwaśność, a mięso z wywaru sprawia, że jest sycącym obiadem.

Przygotowanie

Przygotowanie

1

Obierz cebulę i drobno ją posiekaj. Udka włóż do garnka o pojemności około 3 litrów. Dodaj wodę, cebulę, liść laurowy i ziele angielskie. Doprowadź do wrzenia, zbierając szumowiny.

2

Zmniejsz ogień i gotuj pod lekko uchyloną pokrywką przez 55–60 minut, aż mięso będzie miękkie, zacznie odchodzić od kości i osiągnie w środku co najmniej 74°C. W tym czasie obierz marchew, pietruszkę, seler i ziemniaki. Warzywa korzeniowe pokrój w kostkę o boku około 0,8 cm, a ziemniaki w kostkę około 1,5 cm. Ogórki odsącz i zetrzyj na grubych oczkach. Koperek umyj, osusz i posiekaj.

3

Wyjmij udka oraz całe przyprawy. Do wywaru dodaj marchew, pietruszkę, seler i ziemniaki. Doprowadź do wrzenia, następnie gotuj na małym ogniu przez 15–18 minut, aż ziemniaki i pozostałe warzywa będą całkowicie miękkie. W trakcie gotowania oddziel mięso od kości, usuń skórę, a mięso podziel na małe kawałki.

4

Równolegle z gotowaniem warzyw rozgrzej masło na patelni, aż się roztopi i lekko spieni. Dodaj ogórki i duś na małym ogniu przez 6–8 minut, mieszając, aż zmiękną i puszczą sok. Nie rumień ich.

5

Gdy ziemniaki będą miękkie, przełóż do garnka ogórki razem z całym płynem z patelni i dodaj mięso. Gotuj na małym ogniu przez 8 minut, aż smaki się połączą, a mięso będzie gorące.

6

Zdejmij garnek z ognia. Śmietanę wymieszaj w miseczce z kilkoma łyżkami gorącej zupy, dolewając ją stopniowo, aż mieszanina będzie gładka. Wlej do garnka, dodaj koperek i wymieszaj. Dopraw solą oraz pieprzem i podawaj.

💡

Wskazówki

Ogórki dodawaj dopiero wtedy, gdy ziemniaki są zupełnie miękkie — kwaśne środowisko utrudnia ich dogotowanie. Sól dodaj na końcu, ponieważ ogórki kiszone mogą być bardzo słone. Po dodaniu śmietany nie zagotowuj zupy, aby ograniczyć ryzyko jej zwarzenia.

Gotujesz z nami?

Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.

Załóż darmowe konto

Może Cię również zainteresować

Dobrane po składnikach, kuchni i profilu makro