logo
Zupa grzybowa z makaronem i natką pietruszki

Zupa grzybowa z makaronem i natką pietruszki

85 min7 porcjiObiad, Kolacja

Składniki

Porcje bazowe: 71866 kcal
7

Składniki

pieczarki
600 g
suszone grzyby, np. borowiki
40 g
makaron dwujajeczny, np. świderki
280 g
marchew
150 g
korzeń pietruszki
80 g
cebula
100 g
masło
30 g
śmietanka 18%
200 ml
(202 g)
woda
2100 ml
(2100 g)
liść laurowy
2 sztuki
(0.4 g)
ziele angielskie
0.2 g
natka pietruszki
15 g
sól
do smaku
pieprz czarny
do smaku
1866kcal łącznie

Na porcję: 267 kcal · 7 porcji

Białko82.9g
Tłuszcz58.4g
Węglowodany285.8g
Błonnik44.8g

Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej

Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.

Domowa zupa z pieczarek i suszonych borowików, zabielona śmietanką. Warzywa korzeniowe nadają wywarowi łagodną słodycz, a makaron dwujajeczny i natka pietruszki dopełniają grzybowy smak.

Przygotowanie

Przygotowanie

1

Suszone borowiki krótko opłucz na sitku. Podgrzej część odmierzonej wody, zalej nią grzyby tak, aby były przykryte, i pozostaw na 30 minut, aż zmiękną. Wyjmij je i pokrój w cienkie paski. Wodę z moczenia przecedź przez sitko wyłożone gazą, zatrzymując piasek; zachowaj płyn.

2

Podczas moczenia grzybów przygotuj pozostałe składniki; zajmie to około 10 minut. Pieczarki oczyść i pokrój w plasterki grubości około 5 mm. Marchew, korzeń pietruszki i cebulę obierz. Warzywa korzeniowe pokrój w kostkę około 1 cm, a cebulę drobno posiekaj. Natkę opłucz, osusz i posiekaj.

3

W garnku o pojemności około 5 litrów rozpuść masło na średnim ogniu. Dodaj cebulę i smaż przez 3–4 minuty, aż się zeszkli. Dodaj pieczarki i smaż przez 8–10 minut, mieszając, aż puszczą wodę, większość płynu odparuje, a grzyby zaczną się lekko rumienić.

4

Dodaj marchew, korzeń pietruszki, borowiki, przecedzony płyn z moczenia oraz resztę odmierzonej wody. Włóż liście laurowe i ziele angielskie, lekko posól. Doprowadź do wrzenia w około 5 minut, następnie gotuj na małym ogniu pod uchyloną pokrywką przez 30 minut, aż warzywa i borowiki będą miękkie.

5

Pod koniec gotowania zupy ugotuj makaron w osobnym garnku w osolonej wodzie, zgodnie z czasem na opakowaniu, zwykle 7–10 minut. Gdy będzie miękki, ale nadal sprężysty, odcedź go.

6

Z zupy wyjmij liście laurowe i ziele angielskie. Śmietankę wymieszaj w miseczce z kilkoma łyżkami gorącego wywaru, a następnie wlej do garnka. Podgrzewaj na małym ogniu przez 2–3 minuty, aż zupa będzie jednolicie zabielona i gorąca, bez gwałtownego wrzenia. Dopraw solą i pieprzem.

7

Rozdziel makaron między talerze, zalej gorącą zupą i posyp natką pietruszki. Podanie zajmie około 2 minut; serwuj od razu, zanim makaron zacznie chłonąć wywar.

💡

Wskazówki

Wodę po moczeniu grzybów przecedź bardzo dokładnie; osad z dna naczynia pozostaw i wyrzuć. Pieczarki smaż bez przykrycia, aby nadmiar wilgoci mógł odparować. Jeśli zupa ma zostać na następny dzień, przechowuj makaron osobno, żeby nie napęczniał w wywarze.

Gotujesz z nami?

Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.

Załóż darmowe konto

Może Cię również zainteresować

Dobrane po składnikach, kuchni i profilu makro