Pro Portion: 272 kcal · 1 Portion
Nährwerte sind Schätzungen und stellen keine medizinische oder diätetische Beratung dar. Überprüfe Zutaten und Allergene vor dem Verzehr. Mehr erfahren
Für die Berechnung der Nährwerte wurden u. a. Daten aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central und Fineli (THL, CC BY 4.0) verwendet. Einige Werte wurden von KI geschätzt.
Apfelviertel mit Erdnussbutter, gehackten Walnüssen und Zimt sind ein schneller, süß-nussiger Snack. Der saftige Apfel bildet einen Kontrast zur cremigen Erdnussbutter und den knackigen Walnüssen.
Den Apfel waschen und trocken tupfen. In Viertel schneiden, das Kerngehäuse entfernen und anschließend jedes Viertel der Länge nach halbieren, sodass handliche Stücke entstehen.
Die Walnüsse fein hacken. Die Erdnussbutter im Glas glatt verrühren, falls sich das Öl abgesetzt hat.
Die Erdnussbutter auf den Schnittflächen der Apfelstücke verstreichen. Mit dem Zimt und den gehackten Walnüssen bestreuen und die Walnüsse leicht in die Erdnussbutter drücken, damit sie nicht herunterfallen. Auf einen Teller legen und sofort servieren.
• Einen festen, saftigen Apfel verwenden – auf den Stücken halten die Zutaten besser. • Erdnussbutter bei Zimmertemperatur lässt sich leichter auf dem Apfel verstreichen.
Erstelle ein kostenloses Konto und nutze Planer, Einkaufsliste und Vorratskammer — alles an einem Ort.
Kostenloses Konto erstellen
