Na porcję: 420 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Hot dog w grahamce z parówką z indyka, musztardą i chrupiącym ogórkiem konserwowym. Pomidor i odrobina cebuli dodają świeżości, a przygotowanie zajmuje tylko 10 minut.
W małym rondelku podgrzej wodę do lekkiego wrzenia, przez około 2 minuty. Zdejmij z parówki niejadalną osłonkę, jeśli ją ma. Włóż parówkę do wody, zmniejsz ogień i podgrzewaj przez 4–5 minut bez intensywnego gotowania, aż będzie gorąca również w środku.
Podczas podgrzewania parówki przygotuj dodatki; zajmie to około 3 minut. Ogórek odsącz i pokrój w cienkie plasterki. Pomidor umyj i pokrój w cienkie półplasterki. Cebulę obierz i pokrój w bardzo cienkie piórka.
Grahamkę natnij wzdłuż od góry, nie przecinając spodu, i lekko rozchyl. Podgrzewaj na suchej patelni na małym ogniu przez około 2 minuty, obracając, aż pieczywo będzie ciepłe, a skórka lekko chrupiąca.
Wyjmij parówkę z wody i osusz. Wnętrze grahamki posmaruj musztardą, włóż parówkę, a obok niej ułóż ogórek, pomidor i cebulę. Składanie zajmie około 1 minuty; podawaj od razu, póki parówka i bułka są ciepłe.
Wybierz podłużną grahamkę, aby łatwiej zmieścić parówkę i dodatki. Nie gotuj parówki gwałtownie — może popękać. Jeśli opakowanie podaje inny sposób podgrzewania, zastosuj zalecenia producenta.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
