logo
Kakaowe bułeczki twarogowe z jabłkiem i gruszką

Kakaowe bułeczki twarogowe z jabłkiem i gruszką

45 min6 porcjiŚniadanie, Drugie śniadanie, Przekąska, Podwieczorek

Składniki

Porcje bazowe: 62233 kcal
6

Ciasto i nadzienie

twaróg półtłusty
300 g
mąka pszenna
270 g
kakao, proszek
15 g
proszek do pieczenia
12 g
jajko
1 sztuka
(50 g)
mleko
30 ml
(30.9 g)
olej rzepakowy
30 g
cukier
50 g
jabłko
150 g
gruszka, dojrzała, ale jędrna
150 g
masło
10 g
cynamon
0.5 łyżeczki
(1 g)
2233kcal łącznie

Na porcję: 372 kcal · 6 porcji

Białko96.2g
Tłuszcz63.2g
Węglowodany326.9g
Błonnik21g

Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej

Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.

Kakaowe bułeczki z ciasta twarogowego kryją nadzienie z jabłka i gruszki z dodatkiem cynamonu. Ciasto na proszku do pieczenia nie wymaga wyrastania, więc bułeczki można przygotować na drugie śniadanie w około 45 minut.

Przygotowanie

Przygotowanie

1

Nagrzej piekarnik do 190°C, grzanie góra–dół. Blachę o wymiarach około 30 × 40 cm wyłóż papierem do pieczenia. Jabłko i gruszkę umyj, obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w kostkę około 5 mm. Przygotowanie zajmie około 3 minut.

2

Na patelni rozpuść masło na średnim ogniu. Dodaj jabłko, gruszkę i cynamon. Smaż przez około 5 minut, mieszając, aż owoce lekko zmiękną, a wolny sok odparuje. Rozłóż nadzienie cienką warstwą na talerzu i pozostaw do przestudzenia podczas przygotowywania ciasta.

3

Odłóż niewielką część mąki do podsypania blatu. Twaróg dokładnie rozgnieć widelcem, dodaj jajko, mleko, olej i cukier, a następnie wymieszaj. Pozostałą mąkę połącz z kakao i proszkiem do pieczenia, wsyp do masy twarogowej i krótko zagnieć. Pracuj około 5 minut, tylko do uzyskania miękkiego, jednolitego ciasta.

4

Podsyp blat odłożoną mąką. Podziel ciasto na sześć równych części i rozpłaszcz każdą na krążek o średnicy około 12 cm, pozostawiając środek nieco grubszy niż brzegi. Rozdziel przestudzone nadzienie między krążki. Zbierz brzegi nad owocami, dokładnie zlep i ułóż bułeczki złączeniem do dołu na blasze, zachowując odstępy. Formowanie zajmie około 7 minut; nadzienie powinno być całkowicie zamknięte w cieście.

5

Piecz na środkowej półce przez 20–22 minuty, aż bułeczki wyrosną, ich powierzchnia będzie sucha i sprężysta, a patyczek wbity w samą warstwę ciasta wyjdzie bez surowej masy. Przenieś na kratkę i odczekaj przynajmniej 3 minuty przed podaniem; owocowy środek będzie gorący.

💡

Wskazówki

Wybierz twaróg w kostce, nie rzadki twaróg z wiaderka — ciasto łatwiej będzie zlepić. Nadzienie powinno być wilgotne, ale bez wolnego soku; w razie potrzeby smaż je chwilę dłużej. Nie zagniataj ciasta długo, bo bułeczki mogą wyjść twarde. Do pudełka śniadaniowego włóż bułeczki dopiero po całkowitym ostudzeniu.

Gotujesz z nami?

Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.

Załóż darmowe konto

Może Cię również zainteresować

Dobrane po składnikach, kuchni i profilu makro