logo
Miętowy sorbet z mrożonych truskawek i soku z limonki

Miętowy sorbet z mrożonych truskawek i soku z limonki

12 min1 porcjiPrzekąska, Podwieczorek

Składniki

Porcje bazowe: 194 kcal
1

Sorbet

truskawki mrożone
220 g
limonka
0.5 sztuki
(35 g)
mięta świeża, listki
1 g
woda
20 ml
(20 g)
94kcal łącznie

Na porcję: 94 kcal · 1 porcja

Białko2g
Tłuszcz1g
Węglowodany18.6g
Błonnik4.9g

Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej

Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.

Sorbet z mrożonych truskawek z sokiem z limonki i świeżą miętą. Jest owocowy i wyraźnie kwaskowy, a słodycz pochodzi wyłącznie z truskawek.

Przygotowanie

Przygotowanie

1

Rozdziel mrożone truskawki i pozostaw je w misce na 7–8 minut w temperaturze pokojowej. Powinny lekko zmięknąć na powierzchni, ale pozostać zamrożone w środku.

2

W tym czasie umyj limonkę i wyciśnij sok z jej połowy. Miętę opłucz, osusz i oderwij liście od łodyżek. Przygotowanie zajmie około 2 minut.

3

Przełóż truskawki do malaksera lub blendera kielichowego przystosowanego do kruszenia lodu. Dodaj sok z limonki, liście mięty oraz wodę. Miksuj pulsacyjnie przez 1–2 minuty, przerywając pracę i zgarniając masę ze ścianek przy wyłączonym urządzeniu, aż powstanie gęsty sorbet bez dużych kawałków owoców.

4

Przełóż sorbet do małej miseczki i podaj od razu, zanim zacznie się roztapiać. Nakładanie zajmie około minuty.

💡

Wskazówki

• Wybierz truskawki zamrożone w pełni dojrzałości — bez dodatku cukru to ich jakość decyduje o słodyczy sorbetu. • Jeśli ostrza nie chwytają owoców, wyłącz urządzenie i odczekaj jeszcze chwilę zamiast dolewać wodę; sorbet zachowa gęstą konsystencję.

Gotujesz z nami?

Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.

Załóż darmowe konto