logo
Naleśniki kawowo-kakaowe z nadzieniem waniliowym

Naleśniki kawowo-kakaowe z nadzieniem waniliowym

25 min1 porcjaŚniadanie, Drugie śniadanie, Obiad, Kolacja, Podwieczorek

Składniki

Porcje bazowe: 1538 kcal
1

Naleśniki i nadzienie

mąka pszenna
50 g
mleko
120 ml
(123.6 g)
jajko
1 sztuka
(50 g)
kakao
1 łyżeczka
(2.5 g)
kawa rozpuszczalna w proszku
0.5 łyżeczki
(1 g)
cukier
1 łyżeczka
(5 g)
sól
1 szczypta
olej rzepakowy
1 łyżeczka
(5 g)
skyr waniliowy
150 g
538kcal łącznie

Na porcję: 538 kcal · 1 porcja

Białko31.3g
Tłuszcz14.9g
Węglowodany68.7g
Błonnik2.5g

Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej

Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.

Cienkie naleśniki z kawą i kakao, wypełnione waniliowym skyrem. Lekko gorzkawy smak ciasta równoważy słodkie, kremowe nadzienie.

Przygotowanie

Przygotowanie

1

Do miski wlej mleko, dodaj jajko, kawę, cukier i sól. Wsyp mąkę oraz przesiane kakao. Mieszaj trzepaczką przez około minutę, aż powstanie jednolite, płynne ciasto bez grudek.

2

Odstaw ciasto na 10 minut, aby mąka wchłonęła płyn, a ciasto lekko zgęstniało. W tym czasie wymieszaj skyr łyżką na gładkie nadzienie.

3

Patelnię nieprzywierającą o średnicy około 22 cm posmaruj częścią oleju. Rozgrzej na średnim ogniu, aż tłuszcz zacznie lekko falować. Wymieszaj ciasto i wlej porcję, rozprowadzając ją cienko po dnie. Smaż przez 1–1,5 minuty, aż powierzchnia się zetnie, a brzegi zaczną odchodzić od patelni. Odwróć i smaż jeszcze przez 30–45 sekund, aż spód będzie ścięty. W ten sam sposób usmaż pozostałe naleśniki, wykorzystując resztę oleju do smarowania patelni; powinny wyjść około trzy sztuki.

4

Rozłóż waniliowy skyr na naleśnikach. Zwiń je w rulony lub złóż w trójkąty i podawaj od razu.

💡

Wskazówki

Użyj kawy rozpuszczalnej w drobnych granulkach — łatwiej połączy się z ciastem. Nie rozgrzewaj patelni zbyt mocno: na ciemnych naleśnikach trudniej zauważyć przypalenie.

Gotujesz z nami?

Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.

Załóż darmowe konto

Może Cię również zainteresować

Dobrane po składnikach, kuchni i profilu makro