Na porcję: 254 kcal · 2 porcje
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Kremowa pasta z białej fasoli z bazyliowym pesto, cytryną i delikatną nutą chili. Sprawdzi się jako szybka kolacja do pieczywa lub warzyw.
Fasolę odsącz, opłucz na sicie i dokładnie odcedź. Czosnek obierz i drobno posiekaj.
Przełóż fasolę do wysokiego naczynia. Dodaj pesto, czosnek, sok z cytryny, wodę oraz płatki chili. Miksuj blenderem ręcznym przez 45–60 sekund, aż powstanie jednolita, kremowa pasta.
Spróbuj pasty i dopraw pieprzem oraz, jeśli potrzeba, solą. Wymieszaj i podziel na porcje.
• Wybierz pesto oznaczone jako wegetariańskie — część produktów zawiera sery z podpuszczką zwierzęcą. • Podana masa fasoli dotyczy produktu po odsączeniu. • Sól dodaj dopiero po spróbowaniu pasty, ponieważ pesto jest już słone.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
