logo
Pieczone ziemniaki ze szparagami, serkiem wiejskim i domowym pesto

Pieczone ziemniaki ze szparagami, serkiem wiejskim i domowym pesto

45 min2 porcjeObiad, Kolacja
Dostępne również wDeutsch

Składniki

Porcje bazowe: 21456 kcal
2

Ziemniaki, szparagi i serek

ziemniaki
600 g
szparagi zielone
400 g
oliwa
15 g
serek wiejski
300 g
sól
do smaku
pieprz czarny
do smaku

Domowe pesto

bazylia
30 g
orzeszki piniowe
20 g
czosnek
1 ząbek
(5 g)
oliwa
30 g
sok z cytryny
10 ml
(10.3 g)
1456kcal łącznie

Na porcję: 728 kcal · 2 porcje

Białko64.9g
Tłuszcz71.6g
Węglowodany147.2g
Błonnik20.1g

Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej

Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.

Ziemniaki pieczone ze szparagami podane z serkiem wiejskim i domowym pesto z bazylii, czosnku oraz orzeszków piniowych. Pesto dodane po pieczeniu zachowuje świeży aromat i łączy warzywa z delikatnym serkiem.

Przygotowanie

Przygotowanie

1

Nagrzej piekarnik do 220°C, grzanie góra–dół. Przygotuj dużą blachę o wymiarach około 30 × 40 cm. Ziemniaki wyszoruj, osusz i pokrój w łódeczki o grubości najwyżej 2 cm.

2

Wymieszaj ziemniaki z dwiema trzecimi oliwy przeznaczonej do warzyw, solą i pieprzem. Rozłóż na blasze pojedynczą warstwą, przeciętą stroną do dołu. Piecz przez 20 minut, aż spód zacznie się rumienić. W tym czasie umyj szparagi, odetnij zdrewniałe końce, a łodygi osusz i przekrój w poprzek na pół.

3

Obróć ziemniaki. Szparagi wymieszaj z pozostałą oliwą do warzyw, solą i pieprzem, a następnie dołóż na blachę obok ziemniaków. Piecz razem jeszcze 12–15 minut, aż ziemniaki będą miękkie w środku i rumiane na brzegach, a szparagi miękkie, lecz nadal sprężyste.

4

Podczas wspólnego pieczenia warzyw przygotuj pesto. Umyj i osusz bazylię, oberwij liście oraz delikatne końcówki łodyżek. Czosnek obierz i grubo posiekaj. Umieść w małym pojemniku blendera bazylię, czosnek, orzeszki piniowe, oliwę do pesto i sok z cytryny. Miksuj pulsacyjnie przez 30–60 sekund, aż powstanie gęsty sos z drobnymi kawałkami orzeszków. Dopraw solą i pieprzem.

5

Serek wiejski wymieszaj z pieprzem i rozdziel między talerze. Dodaj gorące ziemniaki oraz szparagi. Polej domowym pesto i podawaj od razu.

💡

Wskazówki

• Wybierz ziemniaki typu B — dobrze zachowują kształt i rumienią się podczas pieczenia. • Bardzo cienkie szparagi dołóż dopiero na ostatnie 8–10 minut pieczenia, aby pozostały sprężyste. • Do małej porcji pesto najlepiej użyć mini-rozdrabniacza lub moździerza. Pesto dodawaj dopiero na talerzu.

Gotujesz z nami?

Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.

Załóż darmowe konto

Może Cię również zainteresować

Dobrane po składnikach, kuchni i profilu makro