Na porcję: 329 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Połówki jabłka z nadzieniem z masła orzechowego, rodzynek i płatków owsianych, doprawione cynamonem. Podczas pieczenia owoc mięknie, a nadzienie pozostaje wilgotne; słodycz pochodzi wyłącznie z jabłka i rodzynek.
Rozgrzej piekarnik do 190°C, grzanie góra–dół. W czasie nagrzewania umyj jabłko, przekrój je na pół i usuń gniazdo nasienne. Łyżeczką poszerz zagłębienia, pozostawiając około 1 cm miąższu przy skórce. Wybrany miąższ pokrój w drobną kostkę. Przygotowanie jabłka zajmie około 3 minut.
Przez około 2 minuty mieszaj masło orzechowe z wodą, cynamonem i płatkami owsianymi, aż powstanie gęsta pasta. Dodaj rodzynki oraz pokrojony miąższ jabłka. Ułóż połówki skórką do dołu w małym naczyniu żaroodpornym o wymiarach około 15 × 15 cm i wypełnij je całym nadzieniem, formując niewielkie kopczyki.
Piecz na środkowej półce przez 25–28 minut, aż jabłko będzie miękkie po nakłuciu widelcem, a nadzienie lekko się zrumieni. Jeśli wierzch rumieni się zbyt szybko, pod koniec pieczenia luźno przykryj naczynie folią aluminiową.
Odstaw na około 2 minuty, aż nadzienie przestanie być bardzo gorące. Podawaj obie połówki jako jedną porcję.
Wybierz słodkie jabłko, np. odmiany Gala lub Golden Delicious. Użyj masła orzechowego ze składem ograniczonym do orzechów, ewentualnie z dodatkiem soli. Najlepiej sprawdzą się drobne płatki owsiane, które szybko miękną w nadzieniu.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
