logo
Pulpeciki z indyka z młodymi ziemniakami i sosem chrzanowym

Pulpeciki z indyka z młodymi ziemniakami i sosem chrzanowym

60 min2 porcjeObiad, Kolacja

Składniki

Porcje bazowe: 21404 kcal
2

Pulpeciki

mięso mielone z indyka
300 g
jajko
1 sztuka
(50 g)
bułka tarta
25 g
cebula
40 g
bulion drobiowy
300 ml
(303 g)
sól
do smaku
pieprz czarny
do smaku

Sos chrzanowy

chrzan tarty
45 g
masło
15 g
mąka pszenna
15 g
śmietana 18%
50 g

Dodatki

młode ziemniaki
500 g
buraki czerwone
300 g
koperek
10 g
sok z cytryny
10 ml
(10.3 g)
1404kcal łącznie

Na porcję: 702 kcal · 2 porcje

Białko95.3g
Tłuszcz47g
Węglowodany153.7g
Błonnik16.5g

Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej

Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.

Domowe pulpeciki z mielonego indyka w kremowym sosie chrzanowym, podane z młodymi ziemniakami i ciepłymi buraczkami. Chrzan dodany pod koniec gotowania zachowuje wyrazisty smak, a koperek uzupełnia ziemniaczany dodatek.

Przygotowanie

Przygotowanie

1

Wybierz niewielkie buraki, dokładnie je wyszoruj i włóż do garnka. Zalej wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez 35–45 minut, aż nóż łatwo wejdzie w środek. W tym czasie przygotuj pozostałe składniki.

2

Przez około 5 minut przygotuj masę na pulpeciki: obierz cebulę i zetrzyj ją na drobnej tarce. Wymieszaj z mięsem, jajkiem, bułką tartą, pieprzem i niewielką ilością soli, uwzględniając słoność bulionu. Odstaw na 5 minut, aby bułka wchłonęła wilgoć, następnie wilgotnymi dłońmi uformuj kulki o średnicy około 3 cm.

3

Młode ziemniaki wyszoruj i zeskrob luźną skórkę. Większe przekrój na połówki, aby kawałki miały zbliżoną wielkość. Włóż do garnka z osoloną wodą i gotuj przez 15–20 minut od zagotowania, aż będą miękkie. Odcedź, przykryj i zachowaj w cieple. Koperek opłucz, osusz i drobno posiekaj.

4

W szerokim rondlu o średnicy około 26 cm zagotuj bulion. Włóż pulpeciki w jednej warstwie; bulion będzie sięgał tylko do części ich wysokości. Gotuj pod przykryciem na bardzo małym ogniu przez 12–15 minut, delikatnie obracając je w połowie czasu. Powinny być ścięte w środku i osiągnąć temperaturę 74°C. Wyjmij je łyżką cedzakową na talerz, a cały bulion zachowaj do sosu.

5

Na głębokiej patelni roztop masło, wsyp mąkę i mieszaj przez 1–2 minuty na małym ogniu, aż powstanie jasna, lekko pieniąca się zasmażka. Stopniowo wlewaj gorący bulion z gotowania pulpecików, cały czas mieszając trzepaczką. Gotuj przez 3–4 minuty, aż sos będzie gładki i lekko zgęstnieje.

6

Śmietanę wymieszaj w miseczce z kilkoma łyżkami gorącego sosu, następnie przelej na patelnię. Dodaj chrzan i pulpeciki. Podgrzewaj na małym ogniu przez 2–3 minuty, bez gwałtownego wrzenia, aż mięso ponownie będzie gorące. Dopraw sos solą i pieprzem.

7

Ugotowane buraki odcedź i krótko przestudź, aby można było je bezpiecznie obrać. Obierz i zetrzyj na drobnej tarce. Włóż do opróżnionego garnka, dodaj sok z cytryny, sól i pieprz. Podgrzewaj przez 2–3 minuty na małym ogniu, mieszając, aż buraczki będą gorące.

8

Ziemniaki wymieszaj z koperkiem. Rozdziel ziemniaki, buraczki i pulpeciki między talerze, polej mięso sosem chrzanowym i podawaj od razu.

💡

Wskazówki

• Małe buraki ugotują się szybciej; duże mogą wymagać ponad godziny. • Nie wyrabiaj długo masy mięsnej — wystarczy wymieszać ją do połączenia składników. • Chrzan dodawaj pod koniec, ponieważ długie gotowanie osłabia jego ostrość.

Gotujesz z nami?

Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.

Załóż darmowe konto

Może Cię również zainteresować

Dobrane po składnikach, kuchni i profilu makro