logo
Schabowe sznycle bez panierki w kremowym sosie pieczarkowym

Schabowe sznycle bez panierki w kremowym sosie pieczarkowym

38 min4 porcjiObiad, Kolacja

Składniki

Porcje bazowe: 41696 kcal
4

Sznycle i sos

schab wieprzowy bez kości
600 g
pieczarki
400 g
śmietanka kremowa 30%
200 ml
(200 g)
cebula żółta
80 g
masło
15 g
olej rzepakowy
15 g
woda
100 ml
(100 g)
natka pietruszki
10 g
sól
do smaku
pieprz czarny
do smaku
1696kcal łącznie

Na porcję: 424 kcal · 4 porcje

Białko162g
Tłuszcz106.1g
Węglowodany32.3g
Błonnik9.1g

Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej

Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.

Cienkie sznycle wieprzowe w kremowym sosie ze śmietany i pieczarek. Krótkie smażenie pozwala zachować soczystość mięsa, a zrumienione grzyby nadają sosowi wyrazisty smak.

Przygotowanie

Przygotowanie

1

Przygotuj składniki przez około 7 minut. Pieczarki oczyść i pokrój w plasterki grubości około 5 mm. Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę, a natkę umyj, osusz i posiekaj. Schab pokrój w poprzek włókien na cztery plastry i rozbij między arkuszami papieru do pieczenia na grubość około 5 mm. Osusz mięso i dopraw solą oraz pieprzem.

2

Na patelni o średnicy około 30 cm rozgrzej olej przez minutę na średnio dużym ogniu. Smaż sznycle pojedynczo, w czterech partiach, po około 2 minuty z każdej strony, aż lekko się zarumienią — łącznie około 16 minut. Każdy sznycel powinien leżeć płasko na dnie patelni. Przełóż je na talerz; pozostaw tłuszcz i przyrumienione osady na patelni.

3

Zmniejsz ogień do średniego, dodaj masło i cebulę. Smaż przez 2 minuty, mieszając, aż cebula się zeszkli. Dodaj pieczarki, zwiększ ogień i smaż przez około 6 minut, aż odparuje wydzielony płyn, a grzyby zaczną się rumienić.

4

Wlej wodę i śmietanę. Zeskrob łopatką osady z dna patelni i wymieszaj je z sosem. Gotuj bez przykrycia na średnim ogniu przez około 4 minuty, aż sos lekko zgęstnieje i będzie pokrywał tył łyżki.

5

Włóż sznycle do sosu razem z sokami z talerza. Podgrzewaj na małym ogniu przez około 2 minuty, obracając mięso, aż będzie gorące i całkowicie ugotowane w środku. Dopraw sos solą i pieprzem, dodaj natkę i podawaj od razu.

💡

Wskazówki

Nie układaj sznycli ciasno na patelni — powinny się smażyć, a nie dusić. Jeśli sos zgęstnieje za mocno, zdejmij patelnię z ognia i podawaj bez dalszego odparowywania. Danie pasuje do ziemniaków lub klusek oraz surówki.

Gotujesz z nami?

Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.

Załóż darmowe konto

Może Cię również zainteresować

Dobrane po składnikach, kuchni i profilu makro