Na porcję: 260 kcal · 2 porcje
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Twarogowy farsz z miodem, jogurtem i cynamonem ma kremową, ale zwartą konsystencję. To słodkie, wysokobiałkowe nadzienie do naleśników; przepis obejmuje sam farsz.
Włóż twaróg do miski i rozgniataj widelcem przez około 3 minuty, aż nie będzie dużych grudek.
Dodaj jogurt, miód i cynamon. Mieszaj przez około 2 minuty, aż powstanie jednolity, gęsty farsz, który utrzymuje się na łyżce.
Odstaw na 5 minut, aby smaki się połączyły. Krótko przemieszaj i podziel na dwie porcje do nadziewania naleśników.
• Wybierz zwarty twaróg — wilgotny może sprawić, że farsz będzie zbyt luźny. • Jeśli wolisz zupełnie gładką konsystencję, zamiast rozgniatać twaróg, krótko zblenduj wszystkie składniki. • Przechowuj farsz w zamkniętym pojemniku w lodówce i wykorzystaj w ciągu 2 dni.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
