Na porcję: 486 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Połówki grahamki podpieczone na patelni, z szynką z indyka, pomidorem i roztopioną goudą. Cienka warstwa musztardy podkreśla wytrawny smak tego szybkiego śniadania.
Przez około 3 minuty przygotuj składniki: grahamkę przekrój poziomo na pół, szynkę pokrój w paski, a goudę zetrzyj na grubych oczkach. Pomidor umyj, usuń nasadę szypułki i pokrój w cienkie plasterki.
Na patelni z pokrywką rozgrzewaj masło na średnim ogniu przez około 1 minutę, aż się roztopi. Ułóż połówki grahamki przecięciem do dołu i podpiecz przez 2 minuty, aż powierzchnia będzie lekko złocista.
Zmniejsz ogień do małego i odwróć połówki grahamki. W ciągu około 1 minuty posmaruj podpieczone powierzchnie musztardą, ułóż szynkę i pomidor, dopraw pieprzem, a na wierzchu rozłóż goudę.
Przykryj patelnię i podgrzewaj przez 4–5 minut, aż ser się roztopi, a szynka będzie gorąca. Kontroluj spód pieczywa, żeby się nie przypalił. Przełóż obie połówki na talerz i podawaj od razu.
• Jeśli pomidor jest bardzo soczysty, osusz plasterki ręcznikiem papierowym, aby pieczywo nie rozmiękło. • Drobno starty ser stopi się szybciej; po dodaniu składników utrzymuj mały ogień.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
