Na porcję: 545 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Granola ze skyrem waniliowym, bananem i orzechami włoskimi to szybkie śniadanie z wyraźnym źródłem białka. Cynamon podkreśla słodycz banana, a granola i orzechy dodają chrupkości.
Obierz banana i pokrój w plasterki. Orzechy włoskie posiekaj na mniejsze kawałki.
Przełóż skyr do miseczki i wymieszaj z cynamonem.
Na skyrze ułóż banana, posyp granolą i orzechami. Podawaj od razu, aby granola pozostała chrupiąca.
• Wybierz dojrzałego banana z drobnymi brązowymi plamkami — będzie słodszy i bardziej aromatyczny. • Jeśli zabierasz śniadanie ze sobą, zapakuj granolę i orzechy osobno i dodaj je tuż przed jedzeniem.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
