Na porcję: 465 kcal · 2 porcje
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Granola z waniliowym kremem ze skyru i jogurtu naturalnego, malinami oraz bananem. Skyr zapewnia wyraźną porcję białka, a owoce dodają słodyczy i soczystości.
Maliny delikatnie opłucz i osusz na sitku. Banana obierz i pokrój w plasterki.
W misce wymieszaj skyr z jogurtem naturalnym i ekstraktem waniliowym, aż powstanie jednolity krem.
Rozdziel krem między dwie miseczki. Na wierzchu ułóż maliny i plasterki banana, posyp granolą i od razu podawaj.
• Wybierz granolę owsianą z orzechami — dobrze pasuje do wanilii i malin. • Dojrzały banan nada całości słodycz bez dodatkowego dosładzania. • Jeśli zabierasz śniadanie ze sobą, zapakuj granolę osobno i dodaj ją przed jedzeniem, aby zachowała chrupkość.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
