logo
Jajka po benedyktyńsku z szynką i sosem holenderskim

Jajka po benedyktyńsku z szynką i sosem holenderskim

30 min4 porcjiŚniadanie

Składniki

Porcje bazowe: 42465 kcal
4

Składniki

bułka pszenna, przekrojona na pół
240 g
szynka wieprzowa gotowana
160 g
jajko
8 sztuk
(400 g)
żółtko jaja kurzego
3 sztuki
(54 g)
masło
120 g
sok z cytryny
20 ml
(20.6 g)
szczypiorek
10 g
sól
do smaku
pieprz czarny
do smaku
2465kcal łącznie

Na porcję: 616 kcal · 4 porcje

Białko114.6g
Tłuszcz161.2g
Węglowodany142.1g
Błonnik8.9g

Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej

Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.

Klasyczne jajka po benedyktyńsku na opieczonych bułkach z szynką i domowym sosem holenderskim. Płynne żółtka i maślany sos tworzą sycące śniadanie dla czterech osób.

Przygotowanie

Przygotowanie

1

Bułki przekrój poziomo na pół. Szczypiorek opłucz, osusz i drobno posiekaj. W szerokim garnku zagotuj osoloną wodę, a następnie zmniejsz ogień, aby tylko lekko drżała.

2

Masło rozpuść w rondelku na małym ogniu przez 2–3 minuty, aż będzie całkowicie płynne, ale się nie zrumieni. Odstaw je na chwilę, aby pozostało gorące, lecz nie wrzące.

3

Żółtka połącz w żaroodpornej misce z sokiem z cytryny i szczyptą soli. Ustaw miskę nad garnkiem z delikatnie gotującą się wodą tak, aby jej dno nie dotykało wody. Ubijaj trzepaczką przez 2 minuty, aż masa stanie się jasna i lekko puszysta.

4

Cały czas ubijając, wlewaj stopione masło najpierw kroplami, a później cienkim strumieniem. Podgrzewaj sos 3–4 minuty, aż stanie się gładki i będzie oblepiał trzepaczkę. Zdejmij miskę znad pary, dopraw pieprzem oraz w razie potrzeby solą i trzymaj w ciepłym miejscu.

5

Każde jajko wbij osobno do małej miseczki. Do spokojnej, lekko drżącej wody ostrożnie wpuszczaj po cztery jajka, kolejno i w kilkusekundowych odstępach, rozmieszczając je w różnych miejscach garnka. Nie mieszaj wody. Gotuj każdą partię 3–4 minuty, aż białka całkowicie się zetną, a żółtka pozostaną płynne. Wyjmij jajka łyżką cedzakową i krótko osącz.

6

W czasie gotowania jajek opiekaj bułki przekrojoną stroną do dołu na suchej patelni przez 2–3 minuty, aż lekko się zarumienią. Następnie podgrzewaj na tej samej patelni szynkę przez około 1 minutę z każdej strony.

7

Na każdej połówce bułki ułóż szynkę i jajko w koszulce. Polej ciepłym sosem holenderskim, posyp szczypiorkiem oraz odrobiną pieprzu i podawaj od razu.

💡

Wskazówki

Sos holenderski podgrzewaj łagodnie, ponieważ zbyt wysoka temperatura zetnie żółtka. Jajka łatwiej zachowają kształt, jeśli są świeże i przed gotowaniem zostaną wbite do małej miseczki. Gdy sos nadmiernie zgęstnieje, zdejmij go znad pary i energicznie wymieszaj z łyżeczką ciepłej wody.

Gotujesz z nami?

Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.

Załóż darmowe konto

Może Cię również zainteresować

Dobrane po składnikach, kuchni i profilu makro