Na porcję: 244 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Espresso i masło migdałowe nadają koktajlowi kawowy aromat i kremową konsystencję. Dojrzały banan zapewnia słodycz bez dodawania cukru, a cynamon dopełnia smak.
Espresso przelej do szerokiej filiżanki i odstaw na około 5 minut, aż przestanie parować. W tym czasie obierz banana i pokrój go w plastry; zajmie to około minuty.
Do blendera przystosowanego do kruszenia lodu wlej napój migdałowy i espresso. Dodaj banana, masło migdałowe, cynamon oraz lód. Miksuj przez 45–60 sekund, aż koktajl będzie jednolity, bez kawałków banana i lodu.
Przelej koktajl do dużej szklanki i podaj od razu, gdy jest chłodny i lekko spieniony.
Wybierz dojrzałego banana z brązowymi kropkami — zapewni naturalną słodycz. Użyj masła migdałowego o składzie 100% migdałów. Jeśli blender nie kruszy lodu, rozpuść go w espresso przed miksowaniem; schłodzi kawę i nie zmieni proporcji napoju.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
