Na porcję: 339 kcal · 1 porcja
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Kremowa owsianka na mleku z kawą i delikatną nutą cynamonu. Krótkie gotowanie i chwila odpoczynku sprawiają, że płatki miękną, a całość nabiera gładkiej konsystencji.
Wlej mleko i wodę do małego rondelka. Podgrzewaj na średnim ogniu przez około 3 minuty, aż płyn zacznie parować i pojawią się drobne bąbelki przy brzegach.
Dodaj kawę, cukier i cynamon. Mieszaj przez około minutę, aż kawa i cukier całkowicie się rozpuszczą.
Wsyp płatki owsiane i zmniejsz ogień. Gotuj przez około 6 minut, często mieszając i zbierając owsiankę z dna, aż płatki będą miękkie, a masa kremowa. Nie dopuszczaj do gwałtownego wrzenia.
Zdejmij rondelek z ognia i odstaw na 2 minuty, aż owsianka lekko zgęstnieje. Wymieszaj i przełóż do miski; podawaj na ciepło.
Użyj zwykłych lub drobnych płatków owsianych, nie grubych płatków wymagających długiego gotowania. Wybierz kawę rozpuszczalną bezkofeinową, jeśli chcesz zachować kawowy smak bez kofeiny. Owsiankę zdejmij z ognia, gdy jest jeszcze nieco luźna — zgęstnieje podczas odpoczynku.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto
