
Ramen sojowy z wołowiną
Ramen na wołowym bulionie z sosem sojowym, imbirem, czosnkiem i chili. Cienko krojona wołowina, jajko, pieczarki oraz pak choi tworzą sycący obiad gotowy w 40 minut.
Na porcję: 749 kcal · 4 porcje
Na porcję: 602 kcal · 4 porcje
Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej
Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.
Ramen na wołowym bulionie doprawionym sosem sojowym, świeżym imbirem i czosnkiem. Cienkie paski wołowiny, jajko, pieczarki i pak choi tworzą sycący obiad gotowy w mniej niż 45 minut.
Postaw dwa garnki z wodą: mniejszy do jajek i większy do makaronu. W czasie podgrzewania wody osusz wołowinę i pokrój ją w poprzek włókien w paski grubości około 5 mm. Imbir obierz i drobno zetrzyj, a czosnek obierz i przeciśnij przez praskę. Wymieszaj mięso z jedną trzecią sosu sojowego oraz połową imbiru i odstaw na 10 minut.
W czasie marynowania mięsa oczyść pieczarki i pokrój je w plasterki. Pak choi umyj, odetnij twarde nasady i pokrój łodygi oraz liście na kawałki długości około 3 cm. Dymki umyj i cienko posiekaj, oddzielając białe części od zielonych. Przygotowanie warzyw zajmie około 7 minut.
W dużym garnku rozgrzej połowę oleju rzepakowego. Dodaj białe części dymki, czosnek i resztę imbiru; smaż przez 1 minutę na średnim ogniu, aż zaczną intensywnie pachnieć, ale się nie zrumienią. Wlej bulion, resztę sosu sojowego oraz ocet ryżowy. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj łagodnie przez 10 minut, aż smaki się połączą.
Gdy bulion się podgrzewa, ostrożnie włóż jajka do wrzącej wody i gotuj przez 7 minut, aby żółtka pozostały lekko kremowe. Przełóż je na 2 minuty do zimnej wody, następnie obierz i przekrój na połówki.
W czasie łagodnego gotowania bulionu mocno rozgrzej na dużej patelni pozostały olej rzepakowy. Wołowinę smaż w dwóch partiach po 2 minuty, obracając paski w połowie czasu, aż wyraźnie się zrumienią, ale pozostaną soczyste. Zdejmij mięso na talerz.
Do bulionu dodaj pieczarki i gotuj przez 3 minuty, aż lekko zmiękną. Dodaj pak choi i gotuj jeszcze 2 minuty, aż łodygi będą jędrne, a liście zwiędną. Zdejmij garnek z ognia i wmieszaj olej sezamowy.
Równocześnie z gotowaniem warzyw włóż makaron do przygotowanej wrzącej wody. Gotuj zgodnie z czasem podanym na opakowaniu, zwykle 3–4 minuty, aż będzie sprężysty. Dokładnie odcedź i rozdziel między miski.
Do misek wlej gorący bulion z warzywami. Dodaj wołowinę oraz połówki jajek, posyp zielonymi częściami dymki i podawaj od razu, zanim makaron nadmiernie zmięknie.
Wołowinę krój w poprzek włókien, aby po krótkim smażeniu była delikatna. Nie przepełniaj patelni — smażenie mięsa partiami pozwala je zrumienić zamiast dusić. Makaron przechowuj oddzielnie od bulionu, jeśli ramen ma być odgrzewany.
Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.
Załóż darmowe konto