logo
Zupa ziemniaczana z wędzonymi kiełbaskami

Zupa ziemniaczana z wędzonymi kiełbaskami

45 min4 porcjiObiad, Kolacja

Składniki

Porcje bazowe: 41912 kcal
4

Składniki

ziemniaki
700 g
kiełbaski wędzone
300 g
bulion warzywny
1200 ml
(1212 g)
śmietanka 18%
100 ml
(101 g)
marchew
120 g
seler korzeniowy
100 g
por
100 g
cebula żółta
100 g
czosnek
2 ząbki
(10 g)
olej rzepakowy
15 ml
(13.8 g)
liść laurowy
2 sztuki
(0.4 g)
ziele angielskie
0.5 łyżeczki
(1 g)
majeranek suszony
1 łyżeczka
(1 g)
natka pietruszki
10 g
sól
do smaku
pieprz czarny
do smaku
1912kcal łącznie

Na porcję: 478 kcal · 4 porcje

Białko86.6g
Tłuszcz98.2g
Węglowodany183.5g
Błonnik25.4g

Wartości odżywcze są szacunkowe i nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. Zweryfikuj składniki i alergeny przed spożyciem. Dowiedz się więcej

Do wyliczenia wartości odżywczych użyto m.in. danych Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 (Max Rubner-Institut, 2025, CC BY 4.0), USDA FoodData Central i Fineli (THL, CC BY 4.0). Część wartości oszacowało AI.

Domowa zupa ziemniaczana z podsmażonymi wędzonymi kiełbaskami i warzywami. Zmiksowanie części ziemniaków oraz dodatek śmietanki nadają jej kremową konsystencję bez użycia mąki.

Przygotowanie

Przygotowanie

1

Wlej bulion do rondla, przykryj i zacznij podgrzewać na średnim ogniu. W tym czasie obierz ziemniaki, marchew, seler i cebulę. Ziemniaki pokrój w kostkę około 1,5 cm, marchew i seler w kostkę około 8 mm, a cebulę drobno posiekaj. Por dokładnie opłucz i pokrój w półplasterki, kiełbaski w plasterki, czosnek posiekaj, a natkę pietruszki drobno pokrój. Przygotowanie składników i równoczesne podgrzanie bulionu zajmie około 12 minut.

2

W dużym garnku rozgrzewaj olej przez około 30 sekund. Dodaj kiełbaski i smaż 4–5 minut na średnio mocnym ogniu, mieszając, aż lekko się zarumienią i wytopi się z nich część tłuszczu. Przełóż je na talerz, pozostawiając tłuszcz w garnku.

3

Do garnka włóż cebulę, por, marchew i seler. Smaż 4 minuty na średnio mocnym ogniu, często mieszając, aż cebula się zeszkli, a warzywa lekko zmiękną. Dodaj czosnek i smaż jeszcze 30 sekund, tylko do pojawienia się wyraźnego aromatu.

4

Dodaj ziemniaki, liść laurowy i ziele angielskie, po czym wlej gorący bulion. Doprowadź zupę ponownie do wrzenia w ciągu 1–2 minut, zmniejsz ogień i gotuj pod lekko uchyloną pokrywką przez 13–14 minut, aż małe kostki ziemniaków będą miękkie pod naciskiem widelca.

5

Wyjmij liść laurowy i ziele angielskie. Zmiksuj ręcznym blenderem część zupy bezpośrednio w garnku przez około 1 minutę, pozostawiając większość warzyw w kawałkach. Zupa powinna stać się wyraźnie kremowa, ale nadal mieć rustykalną konsystencję.

6

Śmietankę zahartuj niewielką porcją gorącej zupy, a następnie wlej do garnka. Dodaj podsmażone kiełbaski i majeranek, dopraw solą oraz pieprzem. Podgrzewaj 3 minuty na małym ogniu, nie dopuszczając do mocnego wrzenia, aż kiełbaski będą gorące. Wsyp natkę pietruszki i podawaj od razu.

💡

Wskazówki

Nie miksuj całej zupy — kawałki ziemniaków podkreślają jej domowy charakter. Sól dodaj dopiero po spróbowaniu, ponieważ kiełbaski i bulion mogą być już słone. Jeśli zupa za mocno zgęstnieje, rozprowadź ją niewielką ilością gorącej wody.

Gotujesz z nami?

Załóż darmowe konto i korzystaj z planera posiłków, listy zakupów i spiżarni — wszystko w jednym miejscu.

Załóż darmowe konto

Może Cię również zainteresować

Dobrane po składnikach, kuchni i profilu makro