Reisnudeln werden mit Garnelen, Möhren und Mungbohnensprossen in einer Sojasauce mit Ingwer, Knoblauch und Limettensaft gebraten. Durch die kurze Garzeit bleiben die Garnelen fest und die Möhren leicht bissfest.
Pro Portion: 605 kcal · 1 Portion
Udon-Nudeln mit Hähnchenbrustfilet, Paprika und Möhren werden in einer pikanten Currysauce zubereitet. Reisessig und etwas Zucker sorgen für einen süßsauren Geschmack, während Ingwer und Knoblauch das Aroma der Gewürze unterstreichen.
Pro Portion: 568 kcal · 2 Portionen
Eiernudeln mit Hähnchen, gebräunten Champignons und Paprika in einer pikanten süßsauren Sauce. Die Sojasauce unterstreicht den Geschmack der Champignons, während Ingwer, Knoblauch und das Grün der Frühlingszwiebel dem Gericht ein frisches Aroma verleihen.
Pro Portion: 645 kcal · 2 Portionen
Die Eiernudeln werden mit Hähnchenbrustfilet, gebräunten Champignons und einer pikanten Sauce aus Sojasauce, Honig und Reisessig serviert. Knoblauch, Ingwer und das Grün der Frühlingszwiebel sorgen für Aroma, und die kurz gekochte Sauce umhüllt die Eiernudeln rundum.
Pro Portion: 614 kcal · 2 Portionen
Die Reisnudeln werden mit Hähnchen, Ei und Mungbohnensprossen in einer süßsauren Tamarindensauce mit Ingwer zubereitet. Die gerösteten Erdnüsse sorgen für einen knusprigen Biss, und mit der Limette lässt sich das fertige Gericht nach Geschmack abschmecken.
Pro Portion: 755 kcal · 2 Portionen
Reisnudeln mit Lachs und Zucchini in einer pikanten Currysauce mit Ingwer und Kokosmilch. Die zum Schluss dazugegebene Petersilie und der Limettensaft verleihen dem Gericht Frische.
Pro Portion: 878 kcal · 2 Portionen
Ramen-Nudeln und Lachs werden in einer pikanten Gemüsebrühe mit Ingwer, Knoblauch und Sojasauce serviert. Die Champignons verstärken den Umami-Geschmack, während Spinat und Frühlingszwiebeln das Gericht um weiteres Gemüse ergänzen.
Pro Portion: 719 kcal · 2 Portionen
Die Eiernudeln mit Garnelen und Brokkoli werden kurz in Sojasauce mit Ingwer, Knoblauch und Sesamöl gebraten. Der Brokkoli bleibt leicht knackig, und Sesam und Frühlingszwiebeln runden das Gericht ab.
Pro Portion: 537 kcal · 4 Portionen
Die Reisnudeln werden mit saftigem Hähnchen, knackigem Gemüse und Mungbohnensprossen gebraten. Limetten, frischer Ingwer und rote Chilischote verleihen dem Gericht eine Zitrusnote und eine deutliche Schärfe.
Pro Portion: 562 kcal · 2 Portionen
Kurz gebratene Roastbeefstreifen mit knuspriger Kruste werden mit Eiernudeln und roter Paprika in einer süß-salzigen Honigsauce serviert. Sojasauce, Knoblauch und frischer Ingwer gleichen die Süße des Honigs aus, während das Roastbeef innen saftig bleibt.
Pro Portion: 705 kcal · 3 Portionen
Die Basis dieses Ramens ist eine Rinderbrühe mit Sojasauce, Ingwer, Knoblauch und Chilischote. Dünn geschnittenes Roastbeef, Ei, Champignons und Mini-Pak-Choi machen daraus ein sättigendes Mittagessen, das in 40 Minuten fertig ist.
Pro Portion: 749 kcal · 4 Portionen
Die Rinderbrühe für diesen Ramen wird mit Sojasauce, frischem Ingwer und Knoblauch gewürzt. Dünne Streifen vom Steakfleisch, ein Ei, Champignons und Mini-Pak-Choi ergeben ein sättigendes Mittagessen, das in weniger als 45 Minuten fertig ist.
Pro Portion: 602 kcal · 4 Portionen
Die Ramen-Nudeln werden mit knackigem Gemüse in einer leichten Soja-Ingwer-Sauce und einem wachsweichen Ei serviert. Das Gericht ist ein schnelles, vollwertiges Mittagessen mit einer großen Portion Gemüse.
Pro Portion: 528 kcal · 1 Portion