Lody

Lody z mrożonego banana, skyru i waniliowej odżywki białkowej mają kremową konsystencję i wyraźnie bananowy smak. Najlepiej podawać je od razu po zmiksowaniu, gdy są miękkie i łatwe do nabierania.

Na porcję: 309 kcal · 1 porcja

Lody z mrożonego banana i masła orzechowego z dodatkiem kakao mają kremową konsystencję i słodycz pochodzącą wyłącznie z owocu. Nie wymagają maszynki do lodów, ale banan musi wcześniej dokładnie zamarznąć.

Na porcję: 254 kcal · 1 porcja

Lody z mrożonych truskawek, dojrzałego banana i jogurtu, z drobnymi kawałkami gorzkiej czekolady. Słodycz pochodzi wyłącznie z owoców, a deser po zmiksowaniu ma konsystencję miękkich lodów i jest gotowy do jedzenia.

Na porcję: 228 kcal · 1 porcja

Wiśniowe lody na bazie skyru i jogurtu greckiego mają wyraźny słodko-kwaśny smak oraz delikatny aromat wanilii. Przygotujesz je bez maszynki, mieszając masę podczas zamrażania. Ze względu na niewielką ilość cukru i tłuszczu wymagają zmiękczenia przed podaniem.

Na porcję: 278 kcal · 2 porcje

Sorbet z mrożonych truskawek z sokiem z limonki i świeżą miętą. Jest owocowy i wyraźnie kwaskowy, a słodycz pochodzi wyłącznie z truskawek.

Na porcję: 94 kcal · 1 porcja

Mrożony deser z jogurtu greckiego i truskawek, delikatnie dosłodzony miodem. Przygotujesz go bez maszynki do lodów — mieszanie podczas zamrażania ogranicza powstawanie dużych kryształków lodu.

Na porcję: 273 kcal · 1 porcja

Lody na bazie skyru i twarogu z domowym karmelem oraz wanilią. Mają wyraźne źródło białka, a niewielka ilość cukru nadaje im karmelowy smak bez dodawania śmietanki.

Na porcję: 257 kcal · 2 porcje

Miękkie lody z mrożonego mango i skyru z kawałkami gorzkiej czekolady. Podawane od razu po zmiksowaniu mają kremową konsystencję, a skyr stanowi wyraźne źródło białka.

Na porcję: 150 kcal · 6 porcji