Ovesné kaše a snídaňové misky

Mléčný pudink se připravuje z chia semínek, bílého jogurtu a ovoce. Připravuje se večer a po vychlazení je hustý, krémový a připravený k lehké snídani.

Na porci: 322 kcal · 1 porce

Tato krémová ovesná kaše obsahuje kakaový prášek, banán a arašídové máslo. Skyr zvyšuje obsah bílkovin a dodává jí lehkou, sametovou konzistenci.

Na porci: 573 kcal · 1 porce

Tato pečená ovesná kaše se zralým banánem, skořicí a vanilkovým extraktem se podává s bílým skyrem. Uvnitř je měkká, na povrchu lehce zlatavá a sladkost jí dodává výhradně ovoce.

Na porci: 488 kcal · 3 porce

Studená ovesná kaše s banánem, skyrem a praženými vlašskými ořechy má krémovou konzistenci. Hodí se jako sytá, lehká svačina bez přidaného cukru.

Na porci: 414 kcal · 1 porce

Ovesná kaše vařená v mléce je krémová a díky banánu přirozeně sladká. Skyr zvyšuje obsah bílkovin a vanilka s čerstvým kiwi jí dodávají výraznou ovocnou chuť.

Na porci: 553 kcal · 1 porce

Teplé ječné kroupy doplňují banán, skořice a opražené vlašské ořechy. Skyr jim dodává krémovou konzistenci a zvyšuje obsah bílkovin, aniž by bylo potřeba přidávat cukr.

Na porci: 465 kcal · 1 porce

Tato krémová ovesná kaše obsahuje kakaový prášek, banán a arašídové máslo. Skyr zvyšuje obsah bílkovin a banán dodává přirozenou sladkost, aniž by snídaně byla těžká.

Na porci: 539 kcal · 1 porce

Tato krémová ovesná kaše přes noc se připravuje ze skyru, zralého banánu, kakaového prášku a hořké čokolády. Nevyžaduje vaření a díky velké porci skyru je vydatnou snídaní s vysokým obsahem bílkovin.

Na porci: 627 kcal · 1 porce

Tato rychlá granola z pohankových vloček a vlašských ořechů se podává s hustým skyrem a čerstvým ovocem. Krátké opražení na pánvi jí dodává křupavost a výrazně ořechovou chuť.

Na porci: 498 kcal · 1 porce

Krémový základ ze skyru doplňují borůvky, banán a ovesné vločky. Skořice zvýrazňuje sladkost ovoce a mandle dodávají křupavost.

Na porci: 445 kcal · 1 porce

Pečená ovesná kaše s kousky jablka má výraznou skořicovou chuť. Vejce, mléko a skyr zvyšují obsah bílkovin, přitom kaše zůstává lehká a přirozeně sladká díky ovoci.

Na porci: 411 kcal · 2 porce

Měkká pečená ovesná kaše s kousky hrušky je ochucená mletým zázvorem a skořicí. Vejce a skyr navrchu zvyšují obsah bílkovin a díky nim snídaně dobře zasytí.

Na porci: 389 kcal · 2 porce

Tato krémová ovesná kaše obsahuje banán, maliny a hořkou čokoládu. Skyr přidaný po uvaření jí dodává velkou porci bílkovin a příjemně hustou konzistenci.

Na porci: 585 kcal · 1 porce

Krémová ovesná kaše s netučným tvarohem, vanilkovým extraktem a šťavnatou broskví připomíná náplň cheesecaku. Je to rychlá a sytá snídaně bez přidaného cukru s pořádnou porcí bílkovin.

Na porci: 427 kcal · 1 porce

Krémová ovesná kaše je zahuštěná vanilkovým pudinkovým práškem a podává se se skyrem a ovocem. Banán jí dodává přirozenou sladkost a skyr zajišťuje pořádnou porci bílkovin.

Na porci: 551 kcal · 1 porce

Tato krémová ovesná kaše se připravuje z mléka, kakaového prášku, banánu a arašídového másla. Skyr zvyšuje obsah bílkovin a dodává kaši lehkou, sametovou konzistenci.

Na porci: 504 kcal · 1 porce

Krémová ovesná kaše je přirozeně oslazená banánem a podává se se skyrem a malinami. Je lehká, sytá a obsahuje pořádnou porci bílkovin, takže se hodí jako rychlá snídaně.

Na porci: 468 kcal · 1 porce

Tato krémová ovesná kaše obsahuje hořkou čokoládu, arašídové máslo a banán. Skyr zvyšuje obsah bílkovin a dodává kaši lehkou, hustou konzistenci.

Na porci: 649 kcal · 1 porce

Pečená ovesná kaše s banánem, malinami a skořicí je uvnitř měkká a na povrchu lehce zlatavá. Zralé banány jí dodávají přirozenou sladkost a skyr, který se podává navrch, dodává bílkoviny a krémovou konzistenci.

Na porci: 452 kcal · 3 porce

Tato krémová ovesná kaše se připravuje ze sójového nápoje s kakaovým práškem, višněmi a banánem. Vlašské ořechy jí dodávají křupavost a zralý banán přirozeně vyvažuje kyselou chuť ovoce.

Na porci: 514 kcal · 1 porce

Tato krémová ovesná kaše obsahuje skyr, čerstvé kiwi a borůvky. Ovoce jí dodává přirozenou sladkost a velká porce skyru zvyšuje obsah bílkovin, aniž by snídaně byla těžká.

Na porci: 436 kcal · 1 porce

Tato krémová ovesná kaše s kakaovým práškem, arašídovým máslem a banánem neobsahuje přidaný cukr. Skyr dodává snídani velkou porci bílkovin a hustou konzistenci.

Na porci: 553 kcal · 1 porce