Risotto

Kremowe risotto z kurczakiem i cukinią, doprawione sokiem oraz skórką z limonki. Parmezan nadaje mu pełny smak, pistacje dodają chrupkości, a odrobina chili zapewnia delikatną ostrość.

Na porcję: 741 kcal · 2 porcje

Risotto z pieczarkami i kawałkami piersi indyka, doprawione odrobiną chili. Parmezan nadaje mu kremową konsystencję, a natka pietruszki równoważy grzybowy smak. Solidna porcja chudego mięsa sprawia, że danie jest wysokobiałkowym obiadem.

Na porcję: 645 kcal · 2 porcje

Pęczotto z kurczakiem, fasolką szparagową i suszonymi pomidorami, doprawione oregano, natką pietruszki i odrobiną chili. Kasza gotuje się w bulionie, a osobno podsmażony kurczak pozostaje soczysty i dostarcza solidnej porcji białka.

Na porcję: 613 kcal · 2 porcje

Risotto z dynią, serem pleśniowym i tymiankiem ma kremową konsystencję bez dodatku śmietany. Słodycz miękkiej dyni równoważy wyrazisty ser, dodawany dopiero po zakończeniu gotowania.

Na porcję: 613 kcal · 2 porcje

Kremowe risotto z kurczakiem i cukinią, wykończone limonką, parmezanem i chrupiącymi pistacjami. Szczypta chili dodaje delikatnej ostrości, nie przytłaczając pozostałych smaków.

Na porcję: 734 kcal · 2 porcje

Pęczotto z kawałkami kurczaka, fasolką szparagową i suszonymi pomidorami, doprawione oregano, natką pietruszki i odrobiną chili. Kasza gotuje się równolegle z przygotowaniem dodatków, a parmezan nadaje całości kremową konsystencję.

Na porcję: 621 kcal · 2 porcje

Pęczotto z kawałkami indyka, młodą kapustą i świeżym koperkiem. Kasza gotowana w bulionie oraz niewielki dodatek masła nadają potrawie kremową konsystencję bez śmietany, a indyk zapewnia wyraźne źródło białka.

Na porcję: 568 kcal · 2 porcje

Kremowe risotto z cukinią i papryką, wykończone mascarpone i delikatnie doprawione tymiankiem. Warzywa smażone osobno zachowują kolor i lekką jędrność, a mascarpone nadaje ryżowi aksamitną konsystencję.

Na porcję: 614 kcal · 2 porcje

Kremowe risotto z zielonymi szparagami i szynką parmeńską, wykończone masłem oraz parmezanem. Szparagi pozostają lekko jędrne, a szynka nadaje daniu delikatnie słony smak.

Na porcję: 619 kcal · 2 porcje

Jednogarnkowe risotto z kawałkami łososia i szpinakiem, wykończone masłem oraz parmezanem. Odrobina cytryny podkreśla smak ryby, nie przytłaczając delikatnego, kremowego ryżu.

Na porcję: 751 kcal · 2 porcje

Jednogarnkowe kaszotto z kaszy bulgur, kurczaka i pieczarek, wykończone śmietanką i parmezanem. Podsmażone grzyby nadają mu wyraźny aromat, a kurczak zapewnia solidną porcję białka.

Na porcję: 609 kcal · 2 porcje

Pęczotto z kurczakiem, czerwoną papryką i ziołami, wykończone parmezanem. Kasza gotuje się w bulionie, a mięso i warzywa przygotowujesz równolegle na patelni.

Na porcję: 620 kcal · 2 porcje

Risotto z dynią ma łagodny smak i naturalną słodycz warzyw. Masło i twardy ser nadają mu kremową konsystencję, a szczypta gałki muszkatołowej podkreśla smak dyni.

Na porcję: 571 kcal · 2 porcje

Pęczotto z dynią i pieczarkami łączy delikatną słodycz warzyw z grzybowym smakiem i aromatem tymianku. Odrobina masła i twardego sera nadaje mu kremową konsystencję, a natka pietruszki dodaje świeżości.

Na porcję: 570 kcal · 2 porcje

Risotto z kurczakiem, parmezanem i natką pietruszki ma łagodny, ziołowy smak. Stopniowe dolewanie bulionu i dodanie masła na koniec nadają mu kremową konsystencję bez użycia śmietany.

Na porcję: 586 kcal · 4 porcje

Risotto ze świeżymi pomidorami i bazylią, wykończone masłem oraz twardym serem. Kremową konsystencję uzyskuje dzięki stopniowemu dolewaniu bulionu i mieszaniu ryżu, bez dodatku śmietany.

Na porcję: 514 kcal · 2 porcje