Przepisy, plan tygodnia i lista zakupów w jednym miejscu.
Każdy przepis z czasem, kaloriami i makroskładnikami całości oraz kcal na porcję. Ułóż tydzień w kalendarzu, a lista zakupów zbierze się sama.
Za darmo, bez karty · Konto e-mailem, przez Google lub Apple · W przeglądarce i w aplikacji
Teraz w sezonie
Składniki, po które warto sięgnąć właśnie teraz, i przepisy, w których je wykorzystasz.
Omlet ze skyrem i musem jabłkowym z cynamonem
Danie główne · poziom średni
Na porcję: 381 kcal · 1 porcja
Omlet owsiany z tartym jabłkiem i skyrem
Danie główne · poziom łatwy
Na porcję: 455 kcal · 1 porcja
Jabłkowa owsianka zapiekana z cynamonem i orzechami włoskimi
Owsianka i miski śniadaniowe · poziom łatwy
Na porcję: 416 kcal · 1 porcja
Krem z dyni z kurczakiem
Zupa · poziom średni
Na porcję: 358 kcal · 2 porcje
Makaron z kremem dyniowym, fetą i tymiankiem
Makaron · poziom łatwy
Na porcję: 629 kcal · 2 porcje
Pieczone frytki dyniowe z sosem ogórkowo-czosnkowym
Danie główne · poziom łatwy
Na porcję: 578 kcal · 1 porcja
Filet z ziemniaczanym purée i buraczkami z chrzanem
Danie główne · poziom średni
Na porcję: 556 kcal · 2 porcje
Barszcz czerwony z tartymi burakami, jabłkiem i majerankiem
Zupa · poziom łatwy
Na porcję: 113 kcal · 4 porcje
Krem buraczany z imbirem i jogurtem
Zupa · poziom łatwy
Na porcję: 255 kcal · 1 porcja
Szybka kolacja
Kolacje gotowe w pół godziny albo szybciej.
Jajka z grahamem, pastą musztardową oraz roślinną kiełbaską
Danie główne · poziom łatwy
Na porcję: 772 kcal · 1 porcja
Burrata z pomidorami koktajlowymi w sosie bazyliowo-cytrynowym
Sałatka · poziom łatwy
Na porcję: 608 kcal · 1 porcja
Polędwica z cukinią i kaszą jaglaną z pesto
Danie główne · poziom średni
Na porcję: 620 kcal · 1 porcja
Najnowsze przepisy
Każdy z czasem przygotowania, kaloriami i makroskładnikami całego przepisu oraz kcal na porcję.
Jajka po turecku z kuminem i bułką żytnią
Danie główne · poziom średni
Na porcję: 604 kcal · 1 porcja
Sałatka bulgur z fetą, rodzynkami i dressingiem cytrynowym
Sałatka · poziom łatwy
Na porcję: 629 kcal · 1 porcja
Gyros w grahamce z tzatziki i pomidorem
Kanapka · poziom łatwy
Na porcję: 698 kcal · 1 porcja
Zacznij od tego, na co masz ochotę
Dania główne to ponad połowa katalogu — reszta rozkłada się na bowle, sałatki i kanapki.
Co dostajesz po założeniu konta
Wszystko poniżej jest darmowe i nie wymaga karty.
Planer w kalendarzu
Przypisz przepisy do dni i pór posiłków. Widok tygodnia pokazuje, co masz ugotować.
Współdzielona lista zakupów
Składniki z zaplanowanych przepisów trafiają na jedną listę. Udostępnij ją domownikom.
- Jogurt naturalny, 400 gM
- Cebula, 2 szt.
- Papryczka chili, 1 szt.A
- Chleb żytni, 1 bochenek
Spiżarnia z terminami przydatności
Zapisz, co masz w domu, i pilnuj dat przydatności, zanim coś się zmarnuje.
- Jogurt greckiza 2 dni
- Fetaza 6 dni
- Soczewica czerwonaza 4 miesiące
- Masło orzechoweza 7 miesięcy
Załóż konto i zaplanuj pierwszy tydzień
Katalog, planer, lista zakupów i spiżarnia — za darmo, bez karty.
Z konta Google bierzemy tylko Twój adres e-mail, a z konta Apple – identyfikator konta Apple i adres e-mail (może to być adres zastępczy Apple). Jeśli nie masz jeszcze Konta, przed jego założeniem poprosimy Cię o to samo, co przy zwykłej rejestracji: akceptację Regulaminu (w tym Zastrzeżeń), potwierdzenie, że masz ukończone 16 lat, i osobne oświadczenie o charakterze Usługi. Jak przetwarzamy Twoje dane, opisuje Polityka Prywatności.
Masz już konto? Zaloguj się